|
צבע קוט'ג
גב רציני ביותר שינוי יפה! |
יש התקדמות טובה מאוד.
הידיים גדלו מאוד גם כן. אתה בחור רציני והעבודה משתלמת. בהצלחה בהמשך ותהנה מהמוניטין שרכשת ביושר. |
כל הכבוד שינוי משמעותי בגב וגם יד אחורית !!
אתה יכול לפרט את התרגילים אתה עושה ? |
תודה!
התרגילים: פולי עליון פולי עליון צר פולי תחתון ודד ליפט |
גב מצויין יורה,שינוי מעולה דפקת, יאללה תתחיל להפציץ בקיץ במשקל.
|
תנסה משהו כזה:
בנט אובר רואוז מתח מסור אפשר להחליף את מס' 1 ו - 3 בטי באר. ואפשר גם להשחיל איזה מכשיר. זו התכנית שאני משתמש בה. הצלחתי לפתח עובי ממש טוב לדעתי בגב איתה (אבל זה כבר עניין גנטי). |
תודה
התוכנית בסדר... |
יופי של שינוי בנאדם!
|
רואים שיפור מעולה .וגם רואים את שאר הפרטים בגב יותר טוב
וגם רואים שאחורית השתפרה |
שינוי מטורף אחי , קצת שיזוף לה יזיק לך .
|
פש...נהיית ענק גם הידיים תפחו
יש שינוי רציני |
פיי ממש שינוי רציני :)
בהצלחה בהמשך |
ענק
|
פצצה!
שיפור מעולה , איך עשית את זה הלוואי עליי גב כזה בהצלחה! |
שיפור ענק אחי יפה!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ