רואים שעלית מהתמונות האחרונות. החזה נראה קצת מוזר...

צודקים תמונה לא ברורה עכישו אני חזור למכון בבית לא התפתחתי הרבה...

עשיתי הפסקה מהמכון 3 שבועות פחות או יותר...


עוד תמונה:

http://img211.imageshack.us/img211/2025/gddx7.jpg
ההיתי צריך לעלות אותה לשוקס אם פנים כמובן, אבל יצאתי לא הכי טוב בתמונה חעחעחחעחע

אחי יש לך אחוז שומן נמוך שזה סבבה לגמרי, אבל תן עוד במסה נקיה תאכל יותר תן יותר פוש באימונים שיהיה לך קצת יותר נפח, זו דעתי לפחות

בהצלחה איש:boxing:

דרך אגב קבל מוניטין...

אני לא רואה שינוי רציני.. לדעתי תתחיל להשקיע והתוצאות יהיו בהתאם

יפה מאוד אחי...בטן מצויינת! חיטוב יפה...כמה היד הייתה בהתחלה? (היקף,שהתחלת להתאמן)

גוף נחמד אחי עבוד על חזה

גוף סבבה, חטוב מאוד. לדעתי שפר את החזה ויד קידמית. בהצלחה בהמשך.