ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה-לאיפה אתם מורידים את המוט בבנץ' פרס? (https://israelbody.com/showthread.php?t=15297)

Bullet 27-07-07 11:31

למה אתם לא קוראים נעוצים?

Daniel-Barak 27-07-07 11:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet
למה אתם לא קוראים נעוצים?

אז מה, אפשר להביא גם למרכז החזה, ולשמור על שאר השלבים שדייב ממליץ.
אני ניסיתי גם וגם, וכאשר הבאתי את המוט לבטן תחתונה, הרגשתי לחצים בכתפיים. כאשר אני מביא את המוט למרכז החזה, אני לא מרגיש. ד"א אני גם מרגיש שהחזה עובד יותר כאשר אני מביא אתה המוט למרכז החזה

Bullet 27-07-07 11:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
אז מה, אפשר להביא גם למרכז החזה, ולשמור על שאר השלבים שדייב ממליץ.
אני ניסיתי גם וגם, וכאשר הבאתי את המוט לבטן תחתונה, הרגשתי לחצים בכתפיים. כאשר אני מביא את המוט למרכז החזה, אני לא מרגיש. ד"א אני גם מרגיש שהחזה עובד יותר כאשר אני מביא אתה המוט למרכז החזה

:whistle:

IGOR 27-07-07 11:52

עד למעל הפיטמות..

DropDead 27-07-07 12:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet
למה אתם לא קוראים נעוצים?

המאמר הזה יותר לפאוורליפטרים לא ?
במאמר הוא נותן עצות להגדיל את המשקל, ומה שרובנו רוצים זה לפתח את החזה ..
גם שהוא אומר להכניס את המרפקים כדי שהרחב גבי יעזור בדחיקה, כל הרעיון זה שהחזה יפעל כמה שיותר לא ?

Daniel-Barak 27-07-07 12:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet
:whistle:

טעות, לחלק העליון של הבטן
איי איי כאילו לא הבנת שזו טעות היית חייב לצטט ולהדגיש אה

NSH 27-07-07 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity
קצת מעל הפיטמות

:boxing:

ahtung 27-07-07 18:24

אליאב,אתה בעצם אומר את אותו הדבר שבעצם אני מדבר עליו רק בעקיפין,משמע אם מורידים את המוט גבוה מדי המרפקים יברחו לגובה הכתפיים,ואילו אם תוריד את המוט נמוך יותר הם יהיו קצת יותר למטה,השאלה היא האם צריך להוריד את המוט מתחת לקו הפיטמות או אליו או טיפה יותר גבוה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:03.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ