|
ציטוט:
את האמת לדעתי זאת לא תוכנית טובה אין פה מנוחה בכלל בין שרירים יותר מידיי סטים :\ טוב אבל אני מניח שהוא יודע מה הוא עושה |
ציטוט:
|
ציטוט:
2. אימון A גב- מתנגש עם אימון B- בייספס, כתפיים 3. 12-10 סטים לשרירים קטנים (כמו גדולים) 4. אימון B- בלי שרירים גדולים 5. ועוד........................... |
אבל עזוב! סה"כ לכל אחד יש את האימון שמתאים לו!
יש אחד שיתאמן על החזה ביום ראשון וביום שני לא יוכל לעשות תרגילים לטרייספס, ואחד אחר שיעשה את זה בלי בעיה! לפ הניחוש שלי הוא כבר פגש אותך כמה פעמים והביא לך תוכניות בעבר והסיק שעשות הכי מתאימה לך כי אתה מתאושש מהר......... |
ציטוט:
|
ציטוט:
אז זה הזר המסתורי איתו אתה נפגש בלילות :ohmy: |
ציטוט:
|
אני לא מבין את אלה שהולכים למישהו ומשלמים לו כסף
ואז אח"כ באים לשאול פה דעות על התוכנית שהוא עשה להם.. :| |
ציטוט:
הוא כולה הראה אותה... |
לזה קוראים מסה ? חחח
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לא יודע מה עם אחרים במסה אני אף פעם לא עושה AB.... אני במסה לדעתי הכי טוב כל יום שריר אחר ---- וכמובן כמעט כל יום אמות,תאומים והיפר אקסטנשיונס |
ציטוט:
לא מומלץ לעבוד עליהם כל כך חזק... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לגבי עבודה כל אימון על כל האמות תראה מה יהיו התגובות. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה רוצה להתערב איתו ? וחוץ מזה אני לא אומר לעף אחד לעבוד כמוני מצידי על תעשה אמות בכלל.... זה איך שאני עובדו ובסך הכל רוצה לתת טיפים שאני קיבלתי מישהו מנוסה.... ולמה לפתוח פוסט ? מה אני צריך אישור או הסכמה של מישהו ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ