ישראלבודי - בקשר למתח

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר למתח (https://israelbody.com/showthread.php?t=17505)

GEVER

24-08-07 13:38

אני עושה 17 מתח רחב

trhetrhe

24-08-07 14:02

במבחן בבית ספר עשיתי 17

ThaiB0X

24-08-07 14:42

בערך 9

עריכה: עם פלאטה של 10 קילו עליי

הזברה

24-08-07 22:54

שלשום עשיתי 1 עם 70 קילו על הגב....

GEVER

25-08-07 00:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הזברה

שלשום עשיתי 1 עם 70 קילו על הגב....

אין מצב רגע כמה אתה שוקל?

הזברה

25-08-07 00:16

90 בערך, קצת ירדתי לאחרונה באיזה קילו קטן אז אולי 89...

GEVER

25-08-07 10:37

160 קילו אתה מצליח להרים פעם אחת יפה רגע ומתח על יד אחת בלי להיעזר ביד השנייה אתה מצליח לעשות?

הזברה

25-08-07 12:18

לא , ממש לא...
צריך להתאמן על זה בנפרד, זה לא עובד ככה.

GEVER

25-08-07 13:07

כמה זמן אתה מתאמן בכללי בחדר כושר?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:13.

עמוד 2 מתוך 2