|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני כולי מתאמץ כבר יומיים לא חרבנתי אחרי שיוצא הגוש אני מבסוט, קם מסתכל ונדהם שמה שיש שם זה גוש קטן ומעאפן יותר מהזין שלי... |
ציטוט:
Targeted Keto Diet..... |
ציטוט:
אתה יודע שאתה בחיטוב כשאתה כמעט גומר כשאתה אוכל את התמרים אחרי האימון או את החזה עוף עם הטחינה |
ציטוט:
חיטוב : 220 גרם חלבון 50 גרם פחמימה ביום רגיל , 100 ביום אימון , מרוכזות אחרי האימון ברובן 25-30 גרם שומן אירובי 3 פעמים בשבוע העמסה פעם ב10 יום |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ד"א כוסומו חיטוב,אני מסתובב עם קוביות ,חיטובים בגב ובחזה,אבל הידיים מלאות נוזלים...איך זה נראה מהצד? |
ציטוט:
ד"א אני חייב להודות שעיצבת לי ץפריט חיטוב בנזונה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
שאתה מגיע לאימון חסר מוטיבציה בגלל האירובי חצי שעה שתה צריך לדפוק אחרי
שאתה מפנטז על העמסה כמו ילדה קטנה שמפנטזת על בובת בארבי. |
ציטוט:
אצלי זה לא חצי שעה אלא 40 דק'! לגיל אין רחמים, אין רחמים! :dry: |
כשאתה קם בבוקר דופק את ההשתנה של החיים ואז פשוט מתמוגג מאושר מול המראה למראה היובש על הבוקר
|
כשאתה בקושי מצליח לקבל פאמפ באימון, כשאתה יורד במשקלים ואפילו הכוסית במכון שמה יותר משקל ממך בלחיצת כתפיים, כשהמאמן במכון אומר לך "תנגב את הריצפה, מה זה הדבר הזה?!" אחרי שאתה מסיים אירובי, כשאתה בא לנגב את הזיעה וכמעט מתמוטט אחרי 40 דק' על הסטפר, וכשאתה פאקינג פותח פוסטים של "אתה יודע שאתה בחיטוב כש"!!!
אני אוכל מסטיק בטעם מלון עכשיו, הוא ממש טעים... |
אני אף פעם לא בחיטוב =]
|
ציטוט:
ובקשר לפאמפ דווקא אני מקבל פאמפים כמו גדול :wiggle: |
ציטוט:
חח ניב בשייפ מפחדים להגיד לי משהו חחחחח[:sbb4: ] |
וואי באת בזמן טוב אני עכשיו בחיטוב :):):):)
כשחברים שלך מסתכלים עליך בחודש שלישי של החיטוב במבט של "זה כל מה שתה מרים?" |
ציטוט:
יאללה נו מה אתם שונאים בחיטוב? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ