|
להשאר עם גב זקוף כל הזמן, גם בהרמה מן הסתם, לשים דגש יותר על להוציא את התחת מאשר להוריד את המוט קדימה, המוט אמור לרדת בקו ישר כפי שראית, כך גם תרגיש את המתיחה יותר בהאמסטרינגס.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ