ישראלבודי - סקר : כמה מכם עושים ארובי במאסה

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקר : כמה מכם עושים ארובי במאסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=24966)

Nicolas

03-12-07 18:35

3 פעמים בשבועה כל אימון 30-60 דקות

מתקוננים ליום סיירות ^^

eminemfan

03-12-07 18:42

כדורגל ביום שישי וזהו

xfiter

03-12-07 19:55

לא עושה שום אירובי לוקח את המסה עד הסוף:sbb4:

dor_dru

03-12-07 19:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xfiter

לא עושה שום אירובי לוקח את המסה עד הסוף:sbb4:

כמה קלוריות אתה אוכל?

!Demon!

03-12-07 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

כדורגל ביום שישי וזהו

+1
3 שעות של משחק אינטנסיבי ככה מת מזה ^^
לפני זה הייתי רץ איזה 8 דקות במכון אחרי אימונים אבל אחרי זה הפסקתי עבודה צבא אין זמן..בסדר, הגנטיקה שלי מאפשרת לי למזלי^^

Ferrari F430

03-12-07 21:03

פעם בשבוע, 5 קילומטר.
יוצא לי משהו כמו 22/23 דקות.

Ronush

03-12-07 21:05

לא עושה אירובי, שונא אירובי !

למרות שזה מאוד חשוב.

nico	03-12-07 21:15

לפני אימון, רבע שעה על הקרוס, קצב בינוני, בשביל לא להיות פדלאה לגמרי.

MEIR-GABAY

03-12-07 21:35

רבע שעה כל יום שאני מתאמן ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע .. סתם כדי שהאימון יהיה קצת יותר אפקטיבי

xZiPeR

04-12-07 01:30

אני בכושר קרבי פעמיים בשבוע שזה ריצות מטורפות .. :)

TzachimmortaL

04-12-07 08:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

לא עושה אירובי,לפחות כבר חודשיים !

TzachimmortaL
במקום לעשות אירובי אתה פשוט יכול לפרק לה*****ם את הצורה,3 פעמים בשבוע,ויש לך אירובי :boxing:

חחחחחחחחחחחחח :bow:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:17.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד