|
ציטוט:
:):):):) אין יותר חרא מזה אחי באמת רק אחרי התקופה הזאת אתה מבין כמה זמן בזבזת וכמה יכולת לעשות בזמן הזה... מאמני חדר כושר = חסרי השכלה (הרוב לא כולם :] ) |
ציטוט:
המאמנות אצלי אין מה להגיד עליהם בכלל חוץ מגועל נפש...! ויש אצלי מאמן אחד שהוא בן אדם ממש אחלה! ועוזר וגם מבין כן כן הפתעה אבל יש מאמנים שלא מזינים רק בשכל. יש לי אחד סרגיי שאותו כולם בטוח מכירים שהוא מבין אבל קשה להיכנס איתו לשיחה אלא אם כן אתה יודע ממש טוב רוסית חוץ מזה שכל חודש מתחלפים מדריכים. וגם מוכרים במכון אבקות של אולטימייט נוריישן כן כן לא יאומן עד כמה שהמכון מסריח אבל יש גם תאנימל סטאק שהוא נחמד אבל לא יודע של איזה חברה יוניברסל נראה לי. יש גם מכונה של שתיה שהיא בעצם חלבון אבל של אולטימייט קיצור מכון במקלט תת רמה אחושרמוטה! |
13 קילו עלייה עם חיטוב באמצע.
|
ירידה מ93 קילו ל79 בחודשיים וחצי(אולי יותר) ועליה מ-79 ל108 ב-10 חודשים
|
ירידה:מ87 קילו ל56
|
ציטוט:
דרך אגב eminemfan אחוז שומן? |
20 קילו תוך 10 חודשים לא נקי כלכך 10 קילו כל 5 חודש
מתחיל חיטוב יום רביעי |
התחלתי 45.5 היום 56.5
אחרי חצי שנה (עלייה דיי נקייה ) |
בהתחלה לפני חצי שנה הייתי ממש שמן!67 קילו!!!!ותוך 3 חודשים ירדתי ל-53 ק"ג(שדרך אגב זה תת-משקל לגיל ולמשקל שלי: גובה 1.71 וגיל 14.5) ועכשיו עליתי ל-61 במסה נקייה!!
|
ציטוט:
|
ירידה של 40 קילו מ 90 ל 50 בתוספת גביהה של 10 ס"מ , מלווה באנורקסיה , :| .
|
ציטוט:
|
חח אני יפתיע פה...עליתי מ58 קילו ...ל82 קילו מאססה עם 5-6 אחוז שומן בערך...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
פעם 97 -16 אחוזי שומן , היום 99 28 אחוזי שומן :mellow:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כמה אתה שוקל עכשיו??? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ