ישראלבודי - תמונות מעקב- חודשיים במכון

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות מעקב- חודשיים במכון (https://israelbody.com/showthread.php?t=26728)

Meir787

03-01-08 07:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Soprano

תתפלאו אנשים לפי בדיקות אני 16.5% שומן
וחברים אני רוצה מאוד ללכת לפי תפריט תזונתי נכון אבל אין לי את האמצעים לבנות, אפשר עזרה ממישהו פה בזה?
אפשר הסבר על ה מושגים האלה?:
בייספס טרייספס

בבדיקות הנחמדות שלך יש סטיות עצומות. לך תיבדק על הבוקר, אני בטוח שתקבל תוצאה שונה בכמה אחוזים טובים.

ran_z

03-01-08 09:35

תתקין מושבים במקרר.

Soprano

03-01-08 11:48

לדעתי אתם מגזימים..
=\ אני לא רוצה להתחיל לאכול כמו מטורף, קראתי חלק מהמאמר שהמליצו לי עליו ודיי אהבתי אותו אני אמשיך יותר מאוחר..
כל 3 וחצי שעות לדחוף משהו לפה בעע זה יהיה קשה לעקוב אחריי זה..

תגידו לי לפחות, איך אתם מזהים נוזלים על אנשים רק מלהסתכל עליהם?
ועוד דבר, 10% זה טוב בשביל לפתח גוף יפה לא?

OhadB

03-01-08 18:00

אותם נתונים רק שאני 10% שומן

Cortex

03-01-08 18:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Soprano

חחחח מה זה טרייספס? ותגובתך היא לטובה או לרעה?

ולשאר אני מפחד לאכול ולחזור למצב שבו הייתי צריך דיאטה..
אל תסתכלו על המשקל, יותר חשוב לי המראה =]
חוץ מזה אני לא מבין הרבה בתזונה קראתי מאמרים וכו'. אשמח אם מישהו יוכל לעזור לי לבנות תוכנית אימונים ותפריט תזונה

וואללק תאמיייןן לי אחי אתה מזכיר לי אותי ... לפני שנה ...

ובייספ = יד קדמית
טרייספ = יד אחורית

Soprano

03-01-08 19:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cortex

וואללק תאמיייןן לי אחי אתה מזכיר לי אותי ... לפני שנה ...

ובייספ = יד קדמית
טרייספ = יד אחורית

אני מקווה שאתה אומר את זה בגאווה :wub1:
בקרוב הוסיף תמונות, עוד היום =]

!Demon!

03-01-08 20:55

תרביץ מסה למה לך חיטוב?ביזבוז זמן..
אם אתה פוחד כלכך להשמין תנסה כמה שיוץר לעלות נקי אבל מסה עד הסוף..
בהצלחה :)

Soprano

03-01-08 21:26

תמונות חדשות:
http://img245.imageshack.us/img245/5528/46405666ql3.jpg

http://img245.imageshack.us/img245/6614/76009924od6.jpg

http://img245.imageshack.us/img245/2127/81274439ad4.jpg

http://img245.imageshack.us/img245/3404/66859826ow5.jpg

חחחח התמונת גב קורעת אותי מצחוק XD אני נראה כמו אהבל XDD
טוב, דעות?
ולא אהבתי את התמונות אני חושב שאני יכול לצאת יותר טוב מזה..

Gootche

03-01-08 21:29

אתה בטוח שאתה שוקל 68? אתה נראה פחות גבר
בכל אופן, תתחיל להרביץ מסה, ואתה בדרך הנכונה. בהצלחה!

Soprano

03-01-08 21:42

חחח לא גבר, אני שוקל 58 אל תתייחס למה שכתוב בחתימה, חחח צריך לערוך Xd

yonip

03-01-08 21:46

אחי תפסיק לעלות תמונות אתה עושה לכל הפורום פה סיוטים בלילה
עכשיו בשיא הרצינות אחי, אתה ממש לא צריך חיטוב, אחוז שומן 12 בערך , תרביץ מאסה בחורף, אתה לא תשמין אל תדאג...

Soprano

03-01-08 21:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonip

תודה רבה לך :|
אוקי הבנתי חיטוב אני יכול לשכוח מזה עד להודעה חדשה
אני 15.5 שבדקתי לאחרונה במכשיר כלשהו..
מרביץ מאסה.

sandrik

03-01-08 22:33

אל תצפה לתוצאות מלהיבות מדי אחרי פרק זמן כה קצר,
אם אתה מעוניין להשקיע תתיעץ עם מומחים והם יי תנו לך את הדרך הכי בריאה נכונה ומהירה ללכת בה עד המטרה שלך.בהצלחה

Mad_dog

10-01-08 12:57

איזה גורמט הצוואר שלך אמור להיות בעובי של עמוד חשמל :)

Cortex

10-01-08 14:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Soprano

אני מקווה שאתה אומר את זה בגאווה :wub1:
בקרוב הוסיף תמונות, עוד היום =]

לא התכוונתי מבחינת מראה אלא מבחינת מחשבה .. שאם אני יאכל הרבה אז אני יחזור להיות שמנמן כמו פעם ושאני מעדיף שתהיה לי בטן יפה מאשר גוף עליון ענק .. . :sbb4:
( כמובן שזה התהפך )

BENQ	10-01-08 14:51

תכלס לחודשיים ועוד ילד בן 15 וחצי שלא ניראה מפותח מי יודע מה
התקדמות יפה מאוד לדעתי בניתה בסיס יחסית לגובה ולמשקל הבייסיפ סבבה תקח איזה תוסף כל שהוא לא ממליץ לך בנתיים לקחת את החומרי מסה השונים הייתי ממליץ יותר לכיוון הקיראטין אני קטן ממך בגיל וזה עשה לי פלאים.. אני מאמין שגם לך..

לוזון

10-01-08 16:51

קודם שיהיה לך את מה לחטב אח"כ תעשה חיטוב..
אתה רזה כמו מקל..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:16.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד