הטונה עשתה את העבודה :)

וואי וואי

מילה טובה או שאני חולם? :wub1:

חח תודה אחי:bow:

אחי
בשביל אחד שמתאמן בבית אתה נראה מעולה יש לך גוף נחמד ביותר
תבין שאנשים פה סוסים מתאמנים שנים ויש להם גוף ענק
אז הם שוכחים מה הם היו פעם
אבל באמת באמת שיש לך גוף נחמד ביותר לממוצע ואני יכול להתרעב שיש לך גוף יפה יותר מ 70+ אחוז מהכיתה, נכון?

אבל אם אתה באמת רוצה להיות סוס כמו שאנשים אמרו פה תתחיל מאסה רצינית תילך למכון תבנה לך תוכנית טובה ויהיה טוב

מאסה אש בעיניים אחי אל תוותר

ברור שאלה שבמכון כושר שנים יהיו יותר סוסים,
אם אני יתאמן עם תפריט מסודר במכון כושר אני חושב שיהיו תוצאות טובות, כי אבא שלי היה מתחרה פעם והיה לו גוף ממש יפה, בלי סתם להתלהב [והוא אומר שהגוף שלו היה אז בדיוק כמו שלי]

קיצר אני לא בלחץ בכלל מהתגובות פה... מכבד דעה של כל אחד!

אתה רזה בצורה מפחידה, תתחיל מאסה, אבל ברצינות. ולא, קופסאת טונה אחרי אימון זה לא מאסה.

נראה לכם שחסר לי חלבון בתפריט? אני צריך איזה תוסף אבקת חלבון או משהו?

אתה צוחק נכון ?
הוא שחיף עצבני .
אני רק מדמיין כיתה ש- 70% נראים פחות טוב ממנו ובא לי להתאבד .