ישראלבודי - העם חלבון מחטב את הגוף ומגדיל אותו?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - העם חלבון מחטב את הגוף ומגדיל אותו? (https://israelbody.com/showthread.php?t=31389)

PowerfulBody

22-03-08 10:58

אם אתה עושה עלייה נקיה - אתה עולה במסת שריר אבל מסת השומן נשארת אותו דב!

אז ככה יוצא שירד באחוזי השומן (כי זה ביחס לשריר)

ועם אני יעשה אירובי ויקח את האבקה אז המסת שריר שלי תעלה והאחוז שומן שלי ירד ככה זה יוצא עם אני לא טועה!?...

tona	22-03-08 11:44

אירובי לא יעזור לך לעלות במסת השריר...
צריך אימונים אנאירובים
אבקת חלבון זה כולה תוסף זה לא שתקח אותה וזהו מובטחת לך עלייה במסה

Blabla144

22-03-08 12:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

תיאורתית זה הגיוני. אבל למה לדבר מלוכלך?

סתכל על ההודעה שלו.

Blabla144

22-03-08 12:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PowerfulBody

אבקה =טונה היא בסך הכל יותר נוחה וטעימה..
העניין פה לאכול בצורה נכונה על פי תפריט שבנוי לעליה נקייה.
כככה תיור מצב שאתלה עולה בשריר אבל המסה השמנה נשארת אותו דבר.

Tal67

22-03-08 13:22

חפרתם..
עצוב שחצי ממי שהגיב פה לא ידע מה לענות ורק צחק עליו.

Danzig

22-03-08 13:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PowerfulBody

אם אתה עושה עלייה נקיה - אתה עולה במסת שריר אבל מסת השומן נשארת אותו דב!

אז ככה יוצא שירד באחוזי השומן (כי זה ביחס לשריר)

ועם אני יעשה אירובי ויקח את האבקה אז המסת שריר שלי תעלה והאחוז שומן שלי ירד ככה זה יוצא עם אני לא טועה!?...

לא.
זה 99% בלתי אפשרי לעלות מאסת שריר ללא עלייה במאסה בשומן, העניין במאסה נקייה הוא להעלות שריר באותו יחס עם שומן, ככה שהאחוז נשאר זהה פחות או יותר לאחר העלייה, אין דבר כזה כמו שציינת.

Blabla144

22-03-08 13:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

אפשר לעלות יותר מסת שריר מאשר שומן לדוגמא 500 גרם שריר 250 גרם שומן 250 נוזלים לא אפשרי?

CriminaL

22-03-08 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Blabla144

אפשר לעלות יותר מסת שריר מאשר שומן לדוגמא 500 גרם שריר 250 גרם שומן 250 נוזלים לא אפשרי?

אפשרי אבל עדיין עלית בשומן,הוא מדבר על מצב שאין עלייה בשומן בכלל ואין דבר כזה כמו שDANZIG אמר אם אתה עולה נגיד 5 ק"ג אבל האחוזי שומן נשארו זהים זה אומר שעלית גם בשריר וגם בשומן כי אם היית עולה רק בשריר האחוזי שומן היו יורדים וזה בלתי אפשרי כזה מצב וגם אם זה אפשרי זה תהליך של 40 שנה עד שתעלה בשריר אם בכלל.

Blabla144

22-03-08 15:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

לא הבנתי אותך בכלל.
סתכל על ההודעה שלי ותבין שהיחס פה לטובת השריר על פני השומן זאת אומרת שאתה תרד באחוז שומן או שאולי אני בילבלתי קצת הכל תקנו אותי אם אני טועה

avibh

22-03-08 15:46

אנשים פה לא מבינים כלום מהחיים שלהם אני רואה מן הסתם שעולים במסה
נקיה לא עולים בשומן ואם משלבים אירובי אפשר להוריד אפילו להוריד את אחוזי השומן
בגלל זה צריכים להיות במעקב בארוחות ולדעת כמה קלוריות בדיוק הגוף צריך מבלי שיעלה
באחוזי שומן בכלל כמו במקרה שלי שאני עולה במסה ולא עליתי אחוז שומן אחד אפילו...

PowerfulBody

22-03-08 16:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avibh

זה מה שהתכוונתי מה שהוא אמר פה שעולים מסה נקיה ולא עולים באחוזי שומן ועם אני עושה אירובי אחרי האימון אז יהיה לי פחות יותר אחוז שומן וכך אני יעלה גם יותר בשריר עם אחוזי שומן נמוכים!!

V.G	22-03-08 17:22

וואי מה נסגר פה עם אנשים? אני לפני עשרה חודשים כשנרשמתי לפורום הזה לא כתבתי הודעה אחת (חות משלום אני חדש...) בלי לחפור על כל המאמרים של ישראלבודי ושל עוד מקורות אחרים...
היום כולם נרשמים ומחרטטים בקצב... פשוט עצוב... (אני בעד לנעול הודעות של אנשים שלא קראו מאמרים בכלל ואין להם ידע בסיסי...)

Danzig

22-03-08 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Blabla144

תראה, ברוב המקרים (למעט גנטיקת על) העלייה בשריר תתבצע במקביל לעלייה בשומן, כמה גרמים לפה ולשם זה בכלל לא רלוונטי, באחוזי שומן מדובר על יתר מ100 גרם שריר וכו', וכמו שציינתי זה ממש נדיר.

Avi	22-03-08 19:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PowerfulBody

נו מה הקשר אירובי? עלייה נקייה זה 200-500 קלוריות מעל התחזוקה. עם תעשה אירובי ותיהיה על 1000 קלוריות מעל התחזוקה אז תעלה נקי?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:35.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד