ישראלבודי - אני עושה 7 מתח. אני צריך עצות איך לשפר את המתח בזמן מהיר.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אני עושה 7 מתח. אני צריך עצות איך לשפר את המתח בזמן מהיר. (https://israelbody.com/showthread.php?t=33460)

YOG558

24-04-08 13:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dubano

שטויות
כל מה שהוא ישיג אם יעשה ככה זה אימון יתר שיוריד לו את כמות המתח שהוא יכול לעשות

בכדי להשתפר במתח אסור לך לעבוד לכשל, עבודה לכשל לא מאפשרת לך למצות את השרירים שלך כמו שצריך, הגעה לכשל היא הגעה לכשל של ה Cns ולא של השריר עצמו,

טוב שטויות שטויות אמרת אני הייתי עושה 2 מתח שהתחלתי להתאמן הייתי עושה רק ככה עברה שנה וקצת והיום אני עושה 30 מתח רחב ונקי

Dubano

24-04-08 14:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yog558

אני עליתי מ4 מתח ל28 (בשתי צורות האחיזה) בחודשיים

YOG558

24-04-08 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dubano

אני עליתי מ4 מתח ל28 (בשתי צורות האחיזה) בחודשיים

מרשים תלוי גם כל אחד מפתח כוח בצורה ובתדירות אחרת

satla777

27-04-08 13:27

הכי טוב זה לקנות מתח לבית ולתלות ליד החדר ולעשות כל פעם שאתה יוצא מהחדר לסלון או חוזר או שסתם מסתובב בבית...תוך חודש חודשים אתה תכפיל את זה על בטוח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:49.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד