ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   איך אפשר לחיות ככה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=35210)

פינגווין 20-05-08 18:00
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=30033

gman 20-05-08 18:02
כמו שאמרו, לא ממש משנה השעות והסדר, אתה פשוט צריך לסיים את כמות הקלוריות שאתה צריך ביום...
אישית כשהתאמנתי היה לי 4 ארוחות ביום בשעות לא קבועות ובסדר לא קבוע...

arbel2 20-05-08 18:32
העניין של לאכול כל שלוש שעות הוא לווא דווקא קטע פיזיולוגי ,פונקציה של נוחיות ותו לא
אני למשל אוכל 7 ארוחות ביום כי זה מה שהכי נוח עם הלו"ז שלי ,אין לי זמן לשבת על ארוחות גדולות אז אני מפזר את זה לאורך היום.

יש לזה גם יתרון פסיכולוגי ,אני שבע יותר לאורך היום מה שעושה אותי יותר רגוע ,כשאני רעב אני עצבני אז יותר טוב לי לאכול כל שלוש שעות-שעתיים וחצי ככה ולא לגווע עד הארוחה הבאה שלי (גדולה ככל שתהיה אני נהיה רעב מאוד מהר אחרי זה ,יעידו החבר'ה שבאו למפגש שאחרי כל האוכל שאכלתי שם עוד הייתי רעב) תלך לפי מה שנוח לך .פשוט מאוד.

The Sun 20-05-08 19:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
העניין של לאכול כל שלוש שעות הוא לווא דווקא קטע פיזיולוגי ,פונקציה של נוחיות ותו לא
אני למשל אוכל 7 ארוחות ביום כי זה מה שהכי נוח עם הלו"ז שלי ,אין לי זמן לשבת על ארוחות גדולות אז אני מפזר את זה לאורך היום.

יש לזה גם יתרון פסיכולוגי ,אני שבע יותר לאורך היום מה שעושה אותי יותר רגוע ,כשאני רעב אני עצבני אז יותר טוב לי לאכול כל שלוש שעות-שעתיים וחצי ככה ולא לגווע עד הארוחה הבאה שלי (גדולה ככל שתהיה אני נהיה רעב מאוד מהר אחרי זה ,יעידו החבר'ה שבאו למפגש שאחרי כל האוכל שאכלתי שם עוד הייתי רעב) תלך לפי מה שנוח לך .פשוט מאוד.
ואז אכלת ת'זין של גבריאל :ohmy:

P-a-n-1-c 20-05-08 19:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
העניין של לאכול כל שלוש שעות הוא לווא דווקא קטע פיזיולוגי ,פונקציה של נוחיות ותו לא
אני למשל אוכל 7 ארוחות ביום כי זה מה שהכי נוח עם הלו"ז שלי ,אין לי זמן לשבת על ארוחות גדולות אז אני מפזר את זה לאורך היום.

יש לזה גם יתרון פסיכולוגי ,אני שבע יותר לאורך היום מה שעושה אותי יותר רגוע ,כשאני רעב אני עצבני אז יותר טוב לי לאכול כל שלוש שעות-שעתיים וחצי ככה ולא לגווע עד הארוחה הבאה שלי (גדולה ככל שתהיה אני נהיה רעב מאוד מהר אחרי זה ,יעידו החבר'ה שבאו למפגש שאחרי כל האוכל שאכלתי שם עוד הייתי רעב) תלך לפי מה שנוח לך .פשוט מאוד.
זה אומר אבל שכל היום שלך סובב סביב האוכל. לאן שאתה הולך אתה סוחב איתך תיק עם אוכל. באמצע פגישה עם מישהו אתה אומר לו סליחה אני צריך לאכול עכשיו..

בנוגע לאיתן - תגיד אתה עושה צחוק?? באמצע מסיבה לצאת החוצה לאכול ביצים ולחזור למסיבה? :ohmy:

Yoshi-Moto 20-05-08 19:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
זה אומר אבל שכל היום שלך סובב סביב האוכל. לאן שאתה הולך אתה סוחב איתך תיק עם אוכל. באמצע פגישה עם מישהו אתה אומר לו סליחה אני צריך לאכול עכשיו..

בנוגע לאיתן - תגיד אתה עושה צחוק?? באמצע מסיבה לצאת החוצה לאכול ביצים ולחזור למסיבה? :ohmy:
אם זה כ"כ חשוב לו לדחוף 6 ארוחות.

אמרתי שבעיקרון שיתאם את זה לתפריט, יפחית ארוחות ויגרום לכך שלא יצתרך ארוחה בזמן היציאה.
(קרא את השורה השנייה שרשמתי לו, הראשון סתם היה ל"אם כ"כ חשוב לך אז..")

The Sun 20-05-08 19:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
זה אומר אבל שכל היום שלך סובב סביב האוכל. לאן שאתה הולך אתה סוחב איתך תיק עם אוכל. באמצע פגישה עם מישהו אתה אומר לו סליחה אני צריך לאכול עכשיו..

בנוגע לאיתן - תגיד אתה עושה צחוק?? באמצע מסיבה לצאת החוצה לאכול ביצים ולחזור למסיבה? :ohmy:
גם אני מחלק ל6 ארוחות ויותר נוח לי ^^ כן לוקחים סנביץ' ויוגורטים לצבא, שקית עם ש"ש לא כזה בלאגן...
ואם לא יוצא לאכול אז וואללה אוכלים מתי שנוח, הקטע זה שמכינים מראש כדי לסדר ת'נוחות כמה שיותר ...

ובאמת יושימוטו (איתן?) שהגזמת, בחיים אני לא יקח אוכל ליציאה.

P-a-n-1-c 20-05-08 20:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
גם אני מחלק ל6 ארוחות ויותר נוח לי ^^ כן לוקחים סנביץ' ויוגורטים לצבא, שקית עם ש"ש לא כזה בלאגן...
ואם לא יוצא לאכול אז וואללה אוכלים מתי שנוח, הקטע זה שמכינים מראש כדי לסדר ת'נוחות כמה שיותר ...

ובאמת יושימוטו (איתן?) שהגזמת, בחיים אני לא יקח אוכל ליציאה.
למה לא לאכול בצבא?
דני, ביצים, לחם..
אני לוקח כיכר לחם למשרד ומפרק :sbb4:

The Sun 20-05-08 20:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
למה לא לאכול בצבא?
דני, ביצים, לחם..
אני לוקח כיכר לחם למשרד ומפרק :sbb4:
אין לי גישה לדברים האלה גבר :mellow:
חוצמזה שאני בעייתי עם אוכל... סיפרתי כבר שהוציאו אותי מקרבי בגלל בעיות מעיים^^
מביא מהבית וזהו שיזדיינו הצבא והכושילימא שלהם אני תובע אותם אחרי השירות, הכל מתוייק ומתועד עם מסמכים של רופאים צבאיים ובדיקות מעבדה.

P-a-n-1-c 20-05-08 20:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
אין לי גישה לדברים האלה גבר :mellow:
חוצמזה שאני בעייתי עם אוכל... סיפרתי כבר שהוציאו אותי מקרבי בגלל בעיות מעיים^^
מביא מהבית וזהו שיזדיינו הצבא והכושילימא שלהם אני תובע אותם אחרי השירות, הכל מתוייק ומתועד עם מסמכים של רופאים צבאיים ובדיקות מעבדה.
וואלה אחי במקומך הייתי מוציא פטור שאתה מתקפל הביתה גג ב12 הביתה כי אתה לא אוכל בבסיס בגלל הבעיית מעיים שלך. אל תהיה פראייר, הצבא אוהב אנשים כמוך.. גם חוסך עליך כסף וגם אונס אותך עם השעות.

ומי ישמע לחם\דני\ביצים\גבינה אתה לא יכול לאכול בבסיס? אין שם שום דבר שיכול לסכן את המעיים שלך.

The Sun 20-05-08 20:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
וואלה אחי במקומך הייתי מוציא פטור שאתה מתקפל הביתה גג ב12 הביתה כי אתה לא אוכל בבסיס בגלל הבעיית מעיים שלך. אל תהיה פראייר, הצבא אוהב אנשים כמוך.. גם חוסך עליך כסף וגם אונס אותך עם השעות.

ומי ישמע לחם\דני\ביצים\גבינה אתה לא יכול לאכול בבסיס? אין שם שום דבר שיכול לסכן את המעיים שלך.
אני לא יכול ללכת למטבח ופשוט לקחת, מה שגם ככה נופלים עלי הקצינים כל היום ( סא"לים וכו' ).
עזוב זה מסובך אין לי כוח לרוץ לרופאים וכאלה, נשארה עוד שנה אוכלים הכל כבר ( תרתי משמע )
ומה שלא לועסים פשוט בולעים :\
בנתיים נוח לי פחות או יותר עם השעות וזהו

Sugarzaza 20-05-08 21:45
חחחחחח דני עלק

shahar-king 21-05-08 01:09
לא יודע אותי דווקא מאוד מעניין העניין הזה שכל השנים חשבו שפיצול הזה עושה את ההבדל ופיתאום הכל הפוך אם יש למישהו עוד מחקר מאמר משהו בנוגע לזה בבקשה שיפתח על זה פוסט תודה

P-a-n-1-c 21-05-08 06:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
חחחחחח דני עלק
אצלי זה פק"ל כל בוקר לאכול דני :basketball:

The Sun 21-05-08 06:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אצלי זה פק"ל כל בוקר לאכול דני :basketball:
איכס :mellow:
יש לזה גם קקה ערכים לא?

AkunaMatata 21-05-08 10:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
איכס :mellow:
יש לזה גם קקה ערכים לא?
לא!

Sugarzaza 21-05-08 11:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי AkunaMatata
לא!
לא עדיף לשתות פשוט חלב עם סוכר? אם אתה רוצה לשחזר את הטעם ואת הצבע אתה יכול לחרבן לתוך זה.

The Sun 21-05-08 15:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
לא עדיף לשתות פשוט חלב עם סוכר? אם אתה רוצה לשחזר את הטעם ואת הצבע אתה יכול לחרבן לתוך זה.
:laughing: העלה חיוך

P-a-n-1-c 21-05-08 16:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
איכס :mellow:
יש לזה גם קקה ערכים לא?
למה קקה ערכים?
20 גרם פחמימה, 2-4 חלבון ו1.5 שומן
אחלה דבר

Rendi Orton 21-05-08 17:05
דני לארוחת בוקר? אתה אוכל 1?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:14.
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ