ישראלבודי - פולי עליון

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - פולי עליון (https://israelbody.com/showthread.php?t=35329)

alfi	23-05-08 14:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

לא התכוונתי לשם של שריר.
התכוונתי לזה שהטרפזים נותנים לגב עובי והרחב גבי נותן לגב רוחב.

לא נכון...שריר יכול להעניק גם מראה של רוחב וגם מראה של עובי

tomerA

23-05-08 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alfi

לא נכון...שריר יכול להעניק גם מראה של רוחב וגם מראה של עובי

כמו שניתן לראות בתמונה הבאה:
http://img389.imageshack.us/img389/5083/2300lq6.jpg
הטרפזים נותנים הרבה יותר עובי לגב מאשר הרחב גבי.
ועוד שהרחב גבי תופס יותר נפח לרוחב מאשר הטרפזים.
בנוסף גם השם של הרחב גבי מרמז על משהו לא?

shikoLM

23-05-08 15:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king

בידיוק ההפך תנועות החתירה (אחיזה צרה) יעילות יותר לפיתו גב עבה ואילו האחיזה הרחבה תורמת יותר לרוחב הגב

משפט מאוד סתום. אולי תבאר את הכוונה שלך, אתה מדבר על היפרטרופיה של שריר מסויים לרוחב לעומת היפרטרופיה של אותו שריר שתתבטא כ"עובי" (ללא מימד של רוחב)?

alfi	23-05-08 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

דווקא לא מתאים לך....:mellow:

joker1

23-05-08 16:51

אתה לא במקרה עושה את התכנית של ריפטאו?

Bono	23-05-08 17:57

alfi ... יש לי מס' שאלות:
1) ככל שהאחיזה (במוט של הפולי עליון) תהיה צרה כך הרחב גבי יעבוד יותר ?
2) ככל שהאחיזה תהיה רחבה הידיים יעבדו יותר בתרגיל?
3) האם מה שכתבתי בשאלות הקדומות יהיה גם תקף לתרגיל מתח(מבחינת השפעת האחיזה על עבודת הרחב גבי והידיים)?
תודה...

tomerA

23-05-08 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alfi

דווקא לא מתאים לך....:mellow:

:mellow: באמת שאני לא מבין איפה אני טועה... תוכל לתקן אותי?
לפי מה שאני רואה מהתמונה הרחב גבי מעניק יותר נפח במישור של רוחב. והטרפזים יותר בולטים במישור של העובי.

trx--->sus

23-05-08 18:32

רוחב רגיל + צר זה פשיטה (או חתירה כמו שאתה אומר) ורחב זה קירוב

Bono	24-05-08 11:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

מישהו יכול לענות???

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:14.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד