ישראלבודי - תמונות מהמשך החיטוב...

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות מהמשך החיטוב... (https://israelbody.com/showthread.php?t=384)

kibinimat

16-09-06 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

עדיף לך לעשות מאסה עד סוף מאי, ואז להתחיל לחטב, איך שיתחיל החופש תיהיה כבר באיזור ה12% תמשיך קצת לחטב עד אוגוסט תרד ל9-10% תישאר ניטרלי איזה חודשיים, ואז שוב פעם מאסה..

אוקיי, קודם אני אסיים לחטב, אני ממשיך בחיטוב עד החורף! ואז אני מתחיל מאסה., שנגיע לשם כבר נראה :jockey:

dstyle

16-09-06 21:33

לחודש זה סבבה לאללה, המסה שלך טובה ותעלה עוד קצת למה לחטב? לגיל 14 70 ק"ג יא אללה :o ועוד היית 85...פיי..כיף לך חחח

HHHEELLBBOOYY

16-09-06 21:42

אחי אתה שחיף רצח

kibinimat

16-09-06 22:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hhheellbbooyy

אחי אתה שחיף רצח

שחיף? טוב.... ולמזלי אני לא קרוב להיות אח שלך

Homie

16-09-06 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HHHEELLBBOOYY

אחי אתה שחיף רצח

can you feel the love?

P-a-n-1-c

17-09-06 00:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HHHEELLBBOOYY

אחי אתה שחיף רצח

בואנה תגיד מה נסגר איתך?
לאחד אתה אומר אתה שמן, בלון, סופגניה. לשני אתה קורא שחיף.
אני בטוח ב100% שאתה לא מר ישראל ואפילו לא קרוב למיס פיטנס, אז עשה טובה ותשתוק.

Night_Wolf

17-09-06 02:04

אחלה תמונות אחי לפי דעתי תתחיל להפציץ מסה אתה חטוב מספיק

ברי צקלה

17-09-06 07:11

ניראה טוב.
אם אתה כל כך רוצה חיטוב, תעשה חיטוב, שיהיה לך בכייף, תגיע לאיזה 10 אחוז שומן ותחזור למסה.
אתה יודע, ניראה לי שראיתי אותך באיזה סרט שבו צילמתה את גיימר...

Nicko15

17-09-06 07:17

אחי תגיד איך אתה מתאמן ?
כי נראה לי בחודש אחד של אימונים זה ממש טוב..
היום אני מתחיל להתאמן אחרי הרבה מאוד זמן בלי אימונין...
מה אתה עושה?
איזה ימים מתאמן וזה?

kibinimat

17-09-06 07:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicko15

תשמע בעיקרון אני מתאמן בתוכנית Fbw , אבל התחלתי עם משקלים יחסית גבוהים, אף פעם לא הייתי ילד חלש.. וכמובן תזונה נכונה שזה חשוב מאוד, 3 אימונים בשבוע, לפעמים 4....אימון-מנוחה אימון-מנוחה, ולעשות תנועות נכונות ולא סתם להוסיף משקל בשביל פוזה. בהצלחה!

Nicko15

17-09-06 07:28

תודה רבה אחי...

kibinimat

18-09-06 20:57

בדקתי היום עוד פעם אחוז שומן...11.3%

paruz

19-09-06 14:54

מה אתה חש!!!

לך תתחיל לחטב ... תוכל הרבה כי אתה רזה מידי בשביל מסה שרירים גדולה

Ori-Silver

20-09-06 11:59

אחי אתה ממש לא צריך חיטוב!!!!

kibinimat

20-09-06 14:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ori-silver

אחי אתה ממש לא צריך חיטוב!!!!

לדעתך אולי, בכל מקרה אני מתכוון לרדת את ה10% ואז אולי אני יתחיל לעלות כמה שיותר נקי, אני לא בקטע של תחרויות פשוט רוצה גוף גדול ויפה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:49.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד