פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 678110)

איך המוצרים שאני משתמש טובים?איכותיים או שעדיף לי להחליף כמה מהם/במה להחליף?
ובמה אני יכול להחליף חזה עוף(בלילה)חוץ מטונה מה עוד אפשר?שיגיע ל220קלוריות ו25חלבונים~?
אשמח מאוד אם מישהו יענה לי עד מחר בבוקר ככה שאני כבר מחר יתחיל עם החיטוב~תודה רבה לעוזרים מעריך מאוד!:)

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 678129)

ועוד דבר הבנתי שבחיטוב יש 6-7ארוחות אצלי יש 5 זה בסדר?(בבקשה לענות על הפוסט הקודם גם:)

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 678341)

אנימאל תודה נשמה עזרתה לי המון גם באזיר תודה חברה ;)
עכשיו אני חסר לי עוד 20 חלבונים כי באזיר אמר לעלות ל170 או אתה מישהו בפוסט הזכיר את זה
במה אני יכול להביא את זה?(שלא יהיה הרבה קלוריות)

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 678345)

אני כבר אוכל כל מה שאמרתה אין עוד משהו?לא בא לי לאכול משהו פעמים..(לא מתפנק אבל זה מבאס וכבד~)
יש לך עוד רעיונות?

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 678355)

אני אוכל גם וגם אני מערבב יום ככה יום ככה~
אז יש לך עוד רעיונות? משהו קליל כזה חח מצטער על החפירות~

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 678359)

מה אין בזה אפילו 10חלבונים חח טוב אני ינסה לקמבן משהו
תודה אחי~