|
כשאתה מבשל זה סופח מים (בדומה לאורז) ויותר משביע
|
בוקר גיינר כלשהו
צהריים בעבודה: 2 פיתות עם חזה עןף וטחינה (בטח יש לך שם מקרר) מגיע הביתה עוד ארוחונת לפני האמיון ולפני השינה עוד ארוחה כמובן שיש גם את הארוחה שלפני האימון חשבת על לשלב חטיפי חלבון? |
לא אבל אני אתחיל לחשוב..
|
לדעתי חבל על הכסף (אלא אם אתה קונה בחו"ל)
קנה אבקת חלבון וזה יספיק. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ