|
ציטוט:
|
ואני רוצה לדעת מי המטומטם שלא מזמן אמר שהפורום השתפר
|
ציטוט:
:d |
קודם כל, לא אמרתי שניפחתי את הידיים יותר מדי, אמרתי נגיד ש-
אני לא מנופח ולא כלום, אני מתאמן כולה חודש, בסה"כ שאלתי שאלה קטנה ורציתי לדעת אם זה אפשרי, ומהתשובות שלכם אני מבין שלא |
ציטוט:
אם לא תתאמן ותהיה במאזן קלורי שלילי (והאמת גם עם חיובי) אתה תירד במסת השריר זה אחד הדברים הקלים לרדת במסת שריר, אבל אין סיבה נראית לעין לעשות את זה. קאפיש? |
ציטוט:
אז עכשיו אתה פתאום אומר שאין לך כלום ואתה מתאמן רק חודש? |
איזו בושה איזה גועל נפש!
אני לא מאמין שיש אנשים כאלו בפורום כאילו בסדר יש פה כאלו שלא מתאמנים אבל זה כבר השיא! פותח הפוסט?תנסה לחיות כמו שחיפון מטונף והכל יעבוד שב בבית אל תאכל ותבכה לאמא שאתה לא רעב תעשן מלא סתכל על התיקרה ואל תיתאמן ואל תעשה דבר שקשור לספורט |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בונה מה תקפתם את הבן אדם?
לפותח הפוסט. מכיוון ששריר זה לא מקור אנרגיה של הגוף(בד"כ),יהיה יותר קשה לרדת מסת שריר מאשר מסת שומן. לכן,צריך להגיע למצבים שהגוף מפרק שריר..זה קורה כשהגוף לא מקבל מספיק חלבון,פעילות אירובית עצימה לאורך זמן. תנסה לעשות לך תפריט דל בחלבונים תעשה ריצות..וזהו,אף פעם לא התנסתי בזה,זה תיאורתי |
רמת הדיון פה פשוט נהייתה מגעילה
|
ציטוט:
התגובות שלך פשוט מגעילות אותי ואל תשכח שגם אתה כן גם אתה היית פעם מתחיל וגם לך היו שאלות "מטומטמות" ולא היית רוצה שיגיבו אליהן בצורה כזו דוחה.. שבתור מישהו שיש לו "מילה" פה תבוא בדרך יפה תרגיע את האנשים ותסביר יפה, אתה רק מחמם ולא מדובר רק בנושא הזה.:thumbdown::thumbdown: |
ציטוט:
הלוואי שלרדת שומן היה יותר קל מלרדת שריר. אולי אם אתה שוקל 80 עם 30% שומן, אז כן. אם אתה על אחוז סביר, הרבה יותר קשה לרדת שומן מאשר שריר. רוצה לרדת שריר? תאכל רגיל ואל תתאמן. רוצה לרדת שומן? צריך להתאמן קשה, להיות במאזן קלורי שלילי ואתה עדיין תרד שריר. |
פחחחחחחחחחחחחחחח וואלה לא ידעתי שעדין קימים אנשים כאלה,
בוא נדבר בעובדות אחי, אני משער שאתה חדש בתחום כמו שאתה חדש בפורום זתומרת אני לא מאמין שיש לך יותר מ 33- גג ואני לארג' יותר מסנטה קלאוס. חוץ מזה בוא נגיד שאתה מתאמן הרבה זמן ועכשיו נכנסתה לפורום שאלה כזאת מראה כמה אתה מבין לתחום ועל השאלה הזאת אני משער שיש לך 32. אתה רוצה לדעת איך להוריד, אין מה להוריד אחי ואני לא צוחק , מה אתם אומרים לו להיות במאזן שלילי מה אתם דפוקים, בן אדם ששואל אתה זה זה בן אדם שלא מבין ששוה לבן אדם רזה שאם תביאו לו תפריט שלילי הוא יהפוך לעצמות. |
מלא מלא אירובי עם מאזן קלורי שלילי ביותר
יוריד לך מכל הגוף שריר ושומן |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ