מאסה טובה
הגזמתם 16 אחוז אני היתי מהמר על 13
תן דגש לכתפיים
בהצלחה!

ראיתי את כל התמונות...אחלה גוף אחי..יש פוטנציאל
עצה שלי תעשה חיטוב..

אין מצב אתה 12..

מאסיבי מאוד.. תמשיך כך.

נראה טוב, תן דגש על הגב, ונראה בכיוון 15-16 אלא אם
אתה מפוצץ בנוזלים ברמה מטורפת מה שלא נראה בפנים..

תגידו אתם מפגרים? זה 16%? עדיף שלא הייתם מגיבים ולא הייתם מביכים את עצמכם.

אחלה מאסההה נראה מסיבי

צריך שיפור בגב,אתה נראה אחלה
ה% לא נראה כזה נמוך

כל הכבוד רואים שיש מסה מאוד טובה,ואחוז שומן יותר לכיוון ה13-14%..

יש מאסה טובה..
אני 14-15 אחוז כרגע ואתה נראה יותר ממני..

מאסיבי מאוד!
בהצלחה בהמשך:)

כן, זה 16%, הבחור לא כזה קטן, ועם פרונט כזה ושניצלים כאלו בצדדים..

גב וכתפיים מטורפים אחי

המשך כך

אלו החלקים החזרים אצלך אני רואה

סטרואידים man- ג'יי קאטלר

מסיבי, נראה טוב ממש. עם המשקל הזה ציפיתי להסתכל ומיד לצאת... אבל נראה עשר.

חח אם הוא 16 כמו שאתם אומרים אני לפחות על איזה 23 באסה

איזה רוחב שתיהיה בריא, בחור מאסיבי ללא ספק ואחוז שומן? למראית העין נראה יותר לכיוון של 14-15 אבל זה נראה שיש עליך לא מעט נוזלים אז יש מצב שבפועל אחוז השומן האמיתי הוא באמת -12.5-13.

נ.ב

אתה בטוח שאתה בן 17 ולא 71? חחחחחחח סתם אח שלי אבל אם לא היית אומר הייתי בטוח שאתה בן 30+

גברררררררר
אני בן 17 וחצי נשבע לך ואף אחד לא מאמין
אם אתה רוצה שאל את אוריס' הוא מתאמן איתי גר לידי

::eek::eek::eek:

אחלה כתפיים אחי!