|
ציטוט:
|
תודה על התגובות, אבל למה בלי פרמידות ?
|
אישית אני אוהב להתקדם המשקל כמו שצריך ולא להתחיל לחשב כמה אני משקל צריך ל10 ל8 ו6 ..
אם אתה רוצה גיוון תעשה תרגיל ראשון לדוגמה לשריר עם 8 תרגיל שני עם 10 ושלישי עם 12 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ