|
לא, לדעתי תשתה ביום אימון אחרי האימון שייק אחד וביום בלי אימון אתה יכול גם לשלב (אפשר אחרי אימון אתלטיקה)
באופן כללי קשה מאוד לדעת משום שאה לא יודע כמה חלבון אתה מכניס ביום... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ