חברים זה פורום של חנות בארץ... נוגד קצת את האינטרס לנהל דיון מה זול ואיפה .

רוצים להמליץ לו על מוצרים בפציפיים שיביא משם נהדר, אבל לא לשנקוט בשמות של חנויות , אתרים וכו' שמתחרים בחנות פה :)

תודה

בלי לנקוט בשמות זה תלוי מאד איפה אתה חי בארה"ב כי יש מקומות שהמחירים קופצים ברמה משמעותית אני אישית חי בסנטה ברברה אזור מאד יקר שמתי לב שהרבה חנויות קופצות במחיריפם לעומת מקומות אחרים אז אני מניח שזאת הסיבה לא סגור על זה.

דבר נוסף, שוב איך המנות שאני צריך לקחת בגיינר וקריאטין? חלבון גיינר שאני מתעורר לפני האוכל, קריאטין ביום אימון ואחרי עוד משהו נוסף?

גיינר זה טוב אחרי האימון להקפצת האינסולין, גם חלבון עם זה יכול לבוא טוב ... קריאטין תתן פעם ביום לא משנה לפני או אחרי אימון האמת ... אלא אם זה פורמולה .