|
אני חושב שהוא מתכוון לידיים כלפי פנים או כלפי חוץ
אחי כפות ידיים כלפי פנים עובדות אם אני לא טועה על היד האחורית |
ציטוט:
|
כאשר הידיים פונות אל הגוף אתה נעזר בהן הרבה יותר מאשר כלפי חוץ.
מתח אמיתי עושים עם הידיים כלפי חוץ, אחיזה קצת יותר רחבה מהכתפיים, רגליים שלובות ועלייה עם גב ישר לגמרי. עולים עד שהסנטר מעל המוט ואז יורדים עד שהידיים כמעט ננעלות. זה בא די טבעי, קשה לטעות מאוד בטכניקה במתח. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ