כי אין פה מומחים כאלה ... יש כאלה שחושבים שהם מומחים בזה, ומציגים גם ידע רב ממקורות שקר כלשהו ..

למה אתה צריך חיטוב?? אתה רוצה להיראות כחה?
http://www.israelidol.co.il/mitmoded...es/nadavk1.jpg
או כחה?
http://i5.photobucket.com/albums/y16...20season/1.jpg:bow::king:

אח הייתה לי טעות דומה... לא הייתה לי מסת שריר אז חשבתי שיש עליי שומנים...
אין עלייך כלום אחי... חיטוב כרע יהייה כמעט בלתי אפשרי בשבילך, הגוף שלך יאגור כל פיסת שומן שהוא יכול, כי פשוט אין לו...

תעלה מאסה, זה יקטין את אחוז השומן היחסי שלך. אחרי זה גם אולי תצליח להוריד קילו או שתיים שתהייה במשקל נורמאלי.

אחחח מתי אנשים ישאלו כמה אחוזי שריר הם ולא אחוז שומן כבר נמאס לי מהפוסטים האלה