מלח, פלפל, לימון ...

תחליפו מקור חלבון :|
לא מבין אנשים שבוכים שאוכלים טונה.. פשוט תחליפו למשהו אחר מה הבעיה??

חבר'ה מבחינה לוגית אם הוא אוכל טונה במים זה אומר שהוא בחיטוב.
אז למה לעזאזל אתה מציאים לו שמן זית מיונז וכל הדברים העשירים בקלוריות האלה?

לא חובה שהוא בחיטוב , המון מתאמנים במסה אוכלים טונה במים .. בכדי מראש
להמנע מהצורך בחיטוב בין היתר.

מוינז זה חרא אל תגע בזה.
אני ניסיתי טונה במים אבל זה פשוט מגעילל ואני דיי שומר אז אמרתי לעצמי לא נורא שאני יקנה השמן וזהו..
קניתי טונה בשמן הוצאתי את השמן כמה שאפשר וזהו.. שאני רעב ויש לי חשק אני אוכל את כל הטונה + חצי קופסת גבינה.. עם ככה עגבנייה ומלפפון בצד עם שמן זית.
ושאין לי חשק אני אוכל את הטונה בקופסא רק מוסיף לימון וזהו..

חלבון של ביצה+זיתים+גבינה צהובה+טונה, מערבבים מרססים שמן על הטפלון זורקים למחבט.... (אפשר להוסיף גם תבלינים לפני הבישול)

שום מצרכים לא כלום - קח מחבת טפלון, חמם, תכניס את כל הקופסא למחבת ולטגן, יוצא טעם מעושן כזה וטוב. רק תסחט טוב את הטונה מכל המים, זה לא ממש נוח לטגן את זה עם כל הנוזלים