ישראלבודי - איך התפריט בשביל מאסה?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך התפריט בשביל מאסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=52122)

avishav1

13-04-09 23:23

אני חייב לדעת איך התפריט.
בבקשה,מישהו!

Eyeseen

14-04-09 10:28

תוסיף פחמימה פשוטה אחרי האימון.
איזה 5 תמרים גם יעזרו לך להשלים קלוריות על הדרך.

avishav1

14-04-09 12:24

פחממה פשוטה? לא עדיף מורכבת אחי?.
או שצריך פשוטה שתתפרק מהר בגוף?

king l8

14-04-09 16:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 807311)

פחממה פשוטה? לא עדיף מורכבת אחי?.
או שצריך פשוטה שתתפרק מהר בגוף?

אחרי אימו ןתצרוך פחמימה פשוטה + חלבון

במשך היום אתה יכול לאכול פמיממות מורכבות

avishav1

14-04-09 18:10

פחממה פשוטה זה תמרים בננה וכוו??

king l8

14-04-09 19:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 807735)

פחממה פשוטה זה תמרים בננה וכוו??

תמרים , בננות , סוכר ענבים , לחם לבן , צימוקים וכו' ..

avishav1

14-04-09 22:31

מאיפה אפשר לקנות סוכר ענבים והאם זה עדיף על פני המוצרים שהצגת.

בכל מקרה,אני מכין תפריט חדש ומסודר יותר.

Tal man

15-04-09 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 807956)

מאיפה אפשר לקנות סוכר ענבים והאם זה עדיף על פני המוצרים שהצגת.

בכל מקרה,אני מכין תפריט חדש ומסודר יותר.

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1

אתה יכול לקנות גם חצי קילו במשהו כמו 15 שקל איפהשהוא באתר...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:17.

עמוד 2 מתוך 2