|
חחח אני יודע :p אחי
דרך אגב תגיב לי בתפריט |
אויי באמת,תאכל 3 5 או 1....%
זה לא משנה במסה.. העיקר שתאכל מספיק ושתעלה במשקל בצורה יפה. |
אני מטורף
במסה אני אוכל גבינה צהובה 5% המגעילה קוטג' 3% עוף דל שומן רק פחמימות מורכבות אין לי שום פחמימות פשוטות בתפריט חוץ מ8 גרם פחמימה מחלב שזה לקטוז וחוץ מפחמימות פשוטות אחרי אימון הכול פחמימות מורכבות קיצר אני סובל אחושרמוטה אבל תאמת זה נהיה כבר די טעים נראה לי אני יעביר לקוטג' 0.5% |
לא הבנתי אתה עושה צחוק או שאתה כותב באמת?(האינטרנט לא מעביר ציניות או אי ציניות)
אם היית רציני גם אני יגיב ברצינות: גם אני אוכל גבינה צהובה 5% ושוב גם פה לא מרגיש הבדל חזה עוף קוטג' 1% ואין קוטג' 0.5% הפסיקו לייצר ממזמן |
יפה מאוד שאתה סובל אבל אני במקומך הייתי מעלה לקוטג' 3%
אני האמת לא מרגיש ממש הבדל בגבינה צהובה 5% אם אני אוכל את זה עם לחמית הבעיה שאתה אוכל קראנצ'ים ועווד כמה דברים שיעלו אותך מלוכלך קצת לדעתי |
איזה כמה דברים?
ומה לא בסדר בקרנצ'ים? 90 קלוריות למנה של 30 גרם זה פחות מצ'יריוס וכל החרא האלה והרוב אני אוכל פייבר.. מה עוד יעלה אותי מלוכלך שם? שאני ידע מה להורידד |
רק אני אוכל קוטג' 9% ? :#
ורגע, הרגע אמרת שאתה מרגיש אותו דבר עם גבינה 5% בהשוואה לרגילה? [בוא נקח ממוצעת, 28%?] אם כן אני לא יודע מאיזה כוכב באת, גבינה צהובה שאכלתי, 9%, הייתה כמו דף נייר, הייתי צריך לתת ביס כ"כ חזק לקרוע חלק ממנה זה כמו קרטון. |
בחיים לא טעמתי ... חחח כנראה שכן
רועיייי תגיב לי דחוףףף אני לא רוצה לעלות מלוכלך תגיד לי מה לא בסדר בקורנפלקס הזה ומה בתפריט שם יכול לעלות אותי מלוכלך |
ציטוט:
|
ציטוט:
ראסמי גבינה צהובה 9% צריך מספריים כדי לחתוך אותה |
נווווו רועי תענה ליייייייייייייייייייייייייייייייי
זה חשובב אני לא רוצה לעלות מלולכך מה לא טוב בקורנפלקס קרנצ'ים 90 קלוריות למנה ומה עוד אתה חושב שיעלה אותי מלוכלך שאני יוריד אותו |
זה בסדר, זה חיטה מלאה, אז זה בסדר.
אני בכל אופן, הייתי משנה את זה לברנפלקס או ש"ש, כי זה יותר קלוריות ונראה לי יותר פחממה (מה שאתה צריך!) |
לא הבנתי למה הוא אומר שזה יעלה אותי מלוכלך? מה לא בסדר בזה?
טל אתה יודע על איזה קורנפלקס אני מדבר? וברנפלקס ופייבר זה פחות קלוריות למרות שאני אוכל גם אותם אבל משלים עם דברים אחרים.... אבל למה הוא אומר שהקרנצ'ים יעלו אותי מלוכלך? |
בוא אני יסביר לך.
בקורנפלקס (תלוי איזה) חוץ מהפחמימות המורכבות שיש בו והרבה יש גם פחמימות פשוטות בכמה מהסוגים של הקורנפלקס כמו קראנץ' נראה לי או כריות או צ'יריוס בטעם דבש... זה נותן נטייה להשמנה לדעתי...שוב אני לא בטוח אבל לפי מה שעובד עלי שאני אוכל יותר מ40 גרם פחמימה פשוטה ליום בלי אימון יותר קל להשמין ולעלות יותר מלוכלך אבל אתה לא צריך לחשוב על זה אתה צריך לבלוס לבלוס לבלוס לבלוס לבלוס עד שתגיע ל70 קילו אחי |
ציטוט:
^חחחחח.... אני בעד לאכןל יותר אוכל פחות שומן.... |
רגע אתה רוצה שאני יגיד לך כמה גרם פחמימה מתוכם זה סוכרים ותגיד לי אם זה בסדר?
סוכרים: 1גרם שומן טרנס: 0 (בכריות,בקרנץ' ובאלה שהזכרת כן יש שומן טרנס) דרך אגב זה מחיטה מלאה ושיבולת שועל... עדיין לא בסדר? |
ציטוט:
|
אז טעות שלי מצטער
תאכל את זה זה טעות שלי חשבתי שזה קורנפלקס עם הרבה סוכר |
http://www.ynet.co.il/PicServer2/200...crunchim_a.jpg
זה הקורנפלקס זה ללא תוספת סוכר מחיטה מלאה + שיבולת שועל 1 גרם סוכר ל100 גרם זה בסדר? לא יעלה אותי מלוכלך? ואמרת שיש עוד דברים בתפריט שלא נראים לך תפרט אחי.. זה חשוב לי |
רועי כשאני קונה קורנפלקס אתה יכול להגיד לי על מה אני צריך להסתכל טוב?
על כמה סוכרים יש מפחממיות? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ