שינוי יפה מאוד

שינוי יפה, בכמה זמן זה?

ואני חושב שזה בעיקר הטכניקה, זה כמו שתצלם את היד שלך כשהשריר מכווץ אבל היד לא מכופפת ב-90 מעלות (l) אלא 180 מעלות (--).

חודש-חודש וחצי

ממש אהבתי תשינוי,בכלל באופן כללי אתה אחד הילדים שאני מעריך פה בפורום על השינוי...
שיהיה בהצלחה אחי,וד"א איך היה האימון?



================================================== ========


נתנאל אתה הולך מחר למכון?

תודה רבה אחי.
יש עוד זמן לאימון,רק בסביבות 11:30-12 בבוקר ככה,יהיה הארדקור לגמרי זה בטוח ;)

לילה אנאבולי לכולם:)

חחחחחחחחחחחחחחחחחח לילה אנאבולי

מי זה נתנאל?

אם התכוונת למר במבה אז כן. אני עושה אימון גב-יד קדמית.
בוא לאיסיקיו

פשש יפה אחי, כמעט ולא זיהיתי אותך בגלל השיזוף...

צד שמאל יותר חזק.. תעבוד על זה.. ממליץ לך לעבוד לחתירה יד יד/פולי עליון יד יד..

נראה מעולה בכללי...ידיים חלשות לגב (כמוני) אבל הגב נראה יפה מאוד
ואגב הגב הוא בהפעלה או שבמצב רפוי לגמרי?

דווקא זרועות זה חלש שהוא יחסית חזק ודומיננטי אצלי,פשוט יצא ככה בתמונה.
לא יודע,אני מותח כזה את החזה ומזיז את הכתפיים אחורה,חח הידע שלי בפוזינג ממש גרוע,אז הייתי מניח שזה בהפעלה

אז זה הפעלה אחי :)

יש לך מסן נדבר קצת?

כן,מה המסן שלך?

פוזינג גרוע,כיווצתי רק צד אחד של החזה,בקטנה
מאמין שבמציאות אני נראה יותר טוב(מקווה לפחות חח)
http://i29.tinypic.com/j98rgg.jpg

גב חייתי גבר המשך כך

אתה 1.80?
איך הגעת לזה י'נקניק?
טוב, אני בכל מקרה יותר גבוהה ממך 1.82 :d
ושוקל טיפה יותר..

180 בול:)
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח 32 ק"ג הבדל

לא נורא, זה סתם עוד הבדל זניח :)
בכל מקרה, אני כבר לא מתאמן לצערי הרב.. :(
עכשיו אני עובד מהבוקר עד הערב..בבית אני רק ישן.
אבל אין מה לדאוג, כשמגיע הרגע שלי להפציץ, אני עושה את זה :)

לכולנו יש עליות ומורדות,סומך עליך שתפציץ