|
שינוי מעולה. כל הכבוד על הרצינות וההשקעה... ובהצלחה במטרות הבאות.
|
ציטוט:
אווץ'.. לנושא: אחיי כל הכבוד,שאפוו. אם יש לך כסף,ישראלבודי זה המקום האמיתי להוציא עליו את הכסף על מנת להראות תוצאות חיוביות. לא שרק לעשירים זה. עשית שינוי מדהים,אתה יכול לעשות v על המחברת. |
למרות שאני יודע שמה שעשיתי זה דבר נדיר ומעולה וכו'...אתם לא יודעים כמה הפידבקים פה נותנים פוש להמשיך!!
דר"כ מדדתי היקף יד היום והוא עומד על 43! |
שינוי מרשים ביותר!! כל הכבוד אחי מחזיק ממך :)
|
באמת כל הכבוד!
|
שינוי שאין מילים קודם כל, דבר שני.. איך התאמנת בשעה וחצי שהיית במכון? כמה זמן אירובי? וכמה קלוריות אכלת ביום? לשם העניין.. תודה :)
|
בן אדםם
אני מוריד בפנייך את הכובע! אבל תראה גם את הפניםם כי בטח גם בפנים יש שינוי גדול.. ככה אפשר לראות כמה שזה משנה בן אדם ולא רק בגוף כל הכבוד ! חזק וברוך |
ממש סחתיין להוריד כמעט 60 קילו זה מלא
שקלת חצי אחריי הארובי=] סחתיין גם על ההורדה וכם על המסה |
ציטוט:
כל יום למשך שעה וחצי! לגבי הכמות קלוריות...אני לא ממש זוכר אבל מה שכן , יש לי חילוף חומרים איטי אז התפריט היה מותאם לזה |
הנה תמונה שצילמתי עכשיו!
http://img9.imageshack.us/img9/9347/190820091265.jpg |
האמת היא שהתמונה יצאה קצת גרועה
|
ציטוט:
שינויייייייייייייייי ענקקקקקקקקקקקקקקקקקקק |
ואוו..כל הכבוד!
באמת אין הרבה מילים לתאר את מה שקורה לאנשים שהם רואים אנשים כמוך שהאמינו בעצם וירדו... קבל ח''ח! |
ריספקט.... הוצאת את הבנאדם הסוס מתוכך ;)
|
שמע יש לך כח רצון לא מהעולם הזה,הלוואי וכולם היו כמוך ...
שינוי נדיר תמשיך ככה ותגיע רחוק מאוד,בהצלחה |
ברור שאני ימשיך...הרי זה היה הרעיון מלחתחילה
יש לי פגישה עם גיל גרנות בחודש הבא (שילמתי כבר על 5 מפגשים) |
לגבי הבטן עבוד הרבה אירובי בעיקר ריצה בערך 20 קילומטר לשבוע
|
כל הכבוד אחי!! באמת שינוי מטורף מחזיק מימך אכמושרמוטה
|
כל הכבודדד אח שלי וואלק מעריץ אותך
וואלק תשמע לי אל תפסיק תמשיך בסוף תיהיה סוסה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ