המתכון הזה הוא למסה,חיטוב או שניהם?

כמה חלב בערך?

כמה שבא לך תלוי איך אתה רוצה שזה יצא סמיך או דליל.!

כמה אתה שם בערך?

קצת לפני שזה מכסה הכול.!

הייתי מוסיף כמה אגוזי מלך או כל אגוז אחר
ואבקת חלבון חסר לי.....צריך קצת חלבון לארוחת בוקר.....בכל אופן הארוחה הראשונה של היום עדיף שתכיל את כל אבות המזון בכמות טובה

תגיד לגבי הענבים האדומים בטח יש בתוכם גרעינים.זה הפריע לך?הם הופיע בשייק?

הוצאתי את הגרעינים.!

היום למשל עשיתי את אותו מתכון רק הוספתי אפרסק אגוזי מלך ואבקת חלבון וקצת גרנולה.!

אני תמיד מגוון אין סוף.!