| דמעה קפואה |
26-11-09 14:36 |
בכל מקרה אני מבין שהמצב גרוע בגלל זה פניתי לכאן. מה זה תוכנית הss הזו? היתי מחפש אותה אבל אני דרך הבסיס וזה דיי בעיה לי למצוא אותה אם מישו יוכל לשים לי קישור אני אשמח. בכל מקרה אני טוחן עכשיו בבסיס ויש פה חד"כ. הענין הוא התזונה. איפה או איך אני מקבל מדד לכמות הקלוריות שאני צריך לאכול ביום? וצריך לקחת בחשבון שאמנם יש פה פירה ואורז ופתיתים וירקות וגבינות בערב והכל מסודר אבל הכל פה צף בשמן. ומבחינת הבשר יש פה ימים שיש בשרים אדומים למיניהם כמו המבורגרים דוחים שרופים וספוגים בשלוליות שמן..אז איך אני מסתדר פה מבחינת תזונה?
|
