ישראלבודי - האם כדאי לקחת קריאטין?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - האם כדאי לקחת קריאטין? (https://israelbody.com/showthread.php?t=64012)

באמת? לא יכול להיות בעיה של יותר מדי קריאטין ככה שהגוף לא יעכל את כולו? ושוב, אני לא רוצה להתחיל אם הטהור ואז לעבור אלא ישר ללכת על הפורמולות.רוצה להתחיל אם משהו ולהישאר איתו. אמרת שזה לא יהיה בעיה אם אני ישר אלך על הפורמולות נכון? התקציב זה לא בעיה בכלל...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי b.builder (הודעה 982987)

לא, זה לא יותר מידי קריאטין, במקום לקחת 2 מנות מהno xplode, אתה יכול לקחת מנה מהno xplode ומנה מהcellmass בכל מקרה בcell mass אין יותר מ1.3 גרם קריאטין גם אחרי שאתה סופר את כל הסוגים ביחד.

כך שאתה יכול להיות רגוע.

בהצלחה
:11:

אוקיי, אז יהיה לי מספיק קריאטין משניהם? או שגם כדאי לקחת ביחד אם זה קריאטין טהור?

מה קורה כאשר לוקחים קריאטין , רואים תוצאות ואז מפסיקים את צריכת הקריאטין ?

האם כל מה שנבנה בעזרתו נעלם?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גל ציון-פור (הודעה 982472)

בוא נעשה סדר:
אם לא השתמשת אף פעם בקריאטין, לך על קריאטין מונוהידרט ותעשה העמסה 5-7 ימים (המלצה אישית, יש כאלה שלא יסכימו איתי), תחזוקה 7 שבועות, הפסקה 4 שבועות וחוזר חלילה.
אם השתמשת כבר בקריאטין מונוהידרט, יש לך 2 אופציות:
1. קריאטין אתיל-אסתר שנמצא ב-cell mass ואיתו לא צריך לעשות העמסה (כי זה קריאטין מסוג אחר שלא דורש העמסה).
2. מוצר קדם אימון כמו נו-אקספלוד או אמפד-נוז שמכיל קריאטין מונוהידרט+אתיל אסתר וגם איתם לא צריך לעשות העמסה. היתרון במוצרים הללו הוא שיש בהם ארג'ינין שתורם להרחבת כלי דם באימון ומתיל-קסנטינים שהם תוצרים של קפאין (נותנים מרץ ועירנות באימון).

בברכה
גל ציון-פור

עד כמה שידוע לי מאנשים ומחקרים אפשר להתשמש בקריאטין ללא שום הפסקה , וזאת בניגוד לדעות או הנחות (דור ישן) שיש לעשות הפסקה של חודש בערך...מה אתה אומר?

אל תשתמש בפורמולות,הן לא עובדות.
קריאטין אתל אסטר לא יעיל בכלל,ואם תקח אותו עם מונוהידראט הוא רק יהרוס את ההשפעה של המונו(וכן יש לי מחקרים לגבות את זה אז אל תתחילו).

אני בדעה של ניטרו ב100%...בוא נגיד התפוקה שתקבל מקראטין "רגיל" (מונו) לעומת הפורמולות לא כזה שווא את ההפרש בכסף שאתה תשלם על הפורמולות.

לך על הרגיל בכימעט חצי מחיר ותראה שזה פגז.