פורסם במקור על ידי vader1 (הודעה 1026001)

שלום.

אני יודע שעישון מזיק, אבל עד כמה?

אני מעשן כבר יותר מ 3 שנים, ואני באמת מרגיש את ההשפעה על אירובי (אני בקושי יכול לרוץ..), אבל כדי שאני יפסיק לעשן אני צריך סיבה באמת טובה, וכרגע אירובי זה לא סיבה מספיק טובה בשבילי.

אני רוצה לדעת עד כמה זה משפיע על אימוני אנאירובי בחדר כושר, האם יש מאמר בנושא? אם לא, מישהו יכול לתת הסבר?

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1026032)

לא שיש משהו ב100 קילו, אבל סרט

אגב, איך בדיוק עוזרים בסקוואט?


אגב, מי שטיפש זה אתה. ואני מציע שתבדוק את הנטיות המיניות שלך שאתה כל היום מסתכל על בחורים בתחתונים

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1026145)

עוזרים להרים אותי בחזרה האחרונה ולהניח תמוט
ב. מעניין כמה הרמת אחרי חודש וחצי שעשית סקוואט במצתבר בלי תכנית כוח.
ג. אל תהיה עבריין מקלדת , אני מכבד אותך כי אתה מבוגר ממני אז תרגיע תדיבור שך
נטיות מניות אתה יכל לבדוק באתרי פורנו.. תראה למה אתה נמשך..
:mad:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1026158)

אני לא עבריין מקלדת, אני עונה באותה צורה שמדברים אליי.
וסקוואט אף פעם לא עשיתי עם ספוטר, כי אין דבר כזה.

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1026161)

למה אין דבר כזה? אתה מוכן להסביר לי בזה?
ספוטר בסקוואט זה רק מטעם בטיחות, מה רע בזה?
שווה להגיע לכשל ואולי לפצוע את עצמך בישביל לצאת גבר?
ואיך דיברתי אליך בדיוק ? לא התכוונתי לפגוע... אבל כבר הצלחת לעצבן..

פורסם במקור על ידי אחר מכוכב חבר (הודעה 1026164)

אבל.... הכלוב לא מביא מ1טיבציית "אחי ישך עוד אחדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדד" אז זאת דילמה, זה פרדוקס ב*לדר

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1026167)

ואין שום דבר פסול ביחד עם חבר או פרטנר, להפך זה רק מוסיף לחוויה..

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1026612)

:):):):) אחי הייתי חייב:)

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1026647)

חחח מה היית חייב?
מה הבעיה להתאמן עם חבר? לא ידעתי שלהתאמן עם מישהו זה קאטבולי..:cool:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1026014)

77.5 קילו סקוואט זה מתאמן כמו רוצח?
אין לך מושג כמה זה מפריע

פורסם במקור על ידי אדיר53 (הודעה 1026671)

שמע אתה אחד השחצנים ,תפסיק להתנשא פה על אנשים אתה לא טוב יותר מאף אחד פה אשכרה נכנס לכל אשכול ומנסה לעקוץ ולרדת על אנשים ,אני בטוח שאתה סתם אפס וככה אתה פורק תתסכול שלך דרך הפורום.. :mad:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1026672)

עלית עליי.
אגב איפה הסרטים של 4 פלטות?

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1026734)

מה זה משנה ספוטר או לא העיקר 2 דברים
1. שיהיה הרבה משקל
2. שתצליח להרים את המשקל הזה
זהו...