לא יודע עד כמה זה חובה 3, הרי אין פה מטרה לעלות שריר או לשמור על איזה שריר, כי המסת שריר שלה מאוד קטנה..המטרה היא להרזות ,לכן אירובי יעזור פה יותר בגלל שהיא כמעט ולתא יכולה להוריד מהאוכל כי די לא הגיוני שהיא תיהיה על 800 קלוריות, הרי אין לה תיסוף מהצש כמו מולטי ויטמין למשל...וגם בחוסר ידע לא הייתי יורד לכמות קלוריות כזאת..
אחרי זה אם היא תרצה טיפה לעלות מסת שריר אז כן מינימום 3

לא בקטע של מאסת שריר...אלא בכל פרמטר אחר...חשוב מאוד אימוני כוח

וכן.בקשר לכמות קלוריות כל כך קטנה אין מה חלקצץ אני מניח שיש פה טעות בחישוב

תראה לא רוצה להמשיך להתווכח כי זה לא שאנחנו לגמרי לא מסכימים אחד עם השני...
פשוט לדעתי לא קריטי לעשות 3 אפשר גם 2 בשלב הזה של הרזיה והייתי נותן עדיפות לעוד אימון אירובי , אבל גם מה שאתה אומר בהחלט אפשרי לעשות ,אז ניתן למאמנים בחדר כושר שלה להחליט ,אולי לתקן את שנינו באיזה הברקה מתקדמת :sbb2::laughing::laughing:

ביום שאני אתווכח איתך מצבנו יהיה רע עיוני :)
ובקשר למאמנים אצלה בחדר כושר...הרי אנחנו יודעים שזה לא יקרה חחח