|
פעם הקודמת עשיתי פול,זה או שובר הרבה מדי או לא שובר ח,איך פותרים את הקטע הרעידה?
|
סקווט 80(לקח לי שני אימונים אחרי כשל)
בנצ 53 דדליפט 87 בדיקת טכניקה סקווט: סט 1 http://www.youtube.com/watch?v=1MQPP0WvGtU סט 2 http://www.youtube.com/watch?v=6XRFqDnJnKo[/ סט 3 http://www.youtube.com/watch?v=1MQPP0WvGtU אופס עשיתי דבל בטעות |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ