לפי דעתי אין סיבה לפנות לגיל או לתזונאי אחר אם אין לכם כוונה להתחרות.למה?כי מקריאת מאמרים באתר ופוסטים שכל היום הולכים פה...ומעוד ידע בפורמים אחרים אפשר לילמוד מספיק בשביל לדעת כמאט הכל.(בשביל לפתח/לחטב את הגוף)ולעוד שאלות ,יש פה מספיק ידע.ואנשים שיעזרו.אבל אם עדין מישהו פה מרגיש שהוא לא מבין משהו והוא לא מקבל עזרה מהפורום שיפנה לגיל.

לאו דווקא, תפריט מורכב יותר מרק חיבור של פחמימות חלבונים שומנים, הוא מורכב גם מזמני האכילה ויטמנים ועוד דברים שלא כל אחד גם שקורא פה בפורום מבין בהם. אבל עקרונית אפשר להתקדם הרבה מאוד גם בלי תזונאי.

לא כל כך נכון..
המאמרים לא מתאימים בדיוק לכולם והתגובות לא בהכרח נכונות

ואנשים בדרך כלל הולכים לאנשים כמו גיל כדי שיתן להם מסגרת, אנשים לא אוהבים לעבוד יותר מדי ואוהבים שיש מישהו שאומר להם "תאכל ככה ותתאמן ככה במשך ככה וככה"

זה כמו שאנשים נרשמים למכון כושר ולא מתאמנים בבית

הדוגמה שלך לא קשורה.

המספר של גיל 0507656553

צודק ב 100%..

בוא נגיד ככה, אני הייתי פעם אצת תזונאי והוא לא לימד אותי כלום..

בלי כל קשר לגיל, אני לא מכיר אותו אז זה לא אישי מה שאני הולך להגיד עכשיו..

אם הוא או כל תזונאי אחר היה מציע לי ללכת אליו בחינם אני לא חושב שהייתי הולך, אני יודע מה הכי טוב בשבילי, ואני לא צריך שמישהו ייעץ לי או יגיד לי מה לעשות...

לא בכוונה לפגוע כן, זו היא דעתי האישית וכך אני הייתי נוהג, כמובן שכל אחד ואחד מתנהג אחרת.

גיל, ליפני הכול אחלה בחור מצחיק, נחמד, ותזונאי ענק.
הוא עוזר הרבה וכולם רואים את התוצאות של מי שהיה אצלו.
מהיום שהגעתי לגיל התחלתי ליראות תוצאות,אחרי ששנה וחצי של אימונים שהלכו לי לחינם.
מי שרוצה לפתח גוף יפה ומתקשה, בהחלט יכול ללכת לגיל ולקבל אחלה של יעוץ.
לא צריך ללכת אליו רק אם רוצים להיתחרות אני לא מבין מאיפה הבאתם את השטות הזאת.
היום אנשים שהולכים למכון כושר משלמים למדריך חסר נסיון 80 שקל לאימון!
אצל גיל אתה מקבל תוכנית תזונה, הדרכה מקצועית, ועזרה מעולה!
והכי חשוב תוצאות.
זה לא אומר שהאתר בבעלותו אז אסור להגיד משהו רע אליו!,הבעיה שאין משהו רע להגיד!
רק דברים טובים יש להגיד על גיל.
גיל תותח בתחום הזה,הוא לא אחד שיקח ממך כסף וזהו,אצל גיל חשוב לו שתראה תוצאות וזה מה שהוא עושה הכי טוב.
אם קשה לך ואתה לא הכי מסתדר אני ממליץ לך ללכת ולנסות.

תאמין לי עם כל הכבוד שאתה עדיין לא יודע מה באמת טוב בשבילך וגם לא חצי מזה. גם כן, בלי להעליב. אני בטוח שאם היית הולך לגיל הייתי מתפתח הרבה יותר טוב מעכשיו. כולנו בתחילת דרכנו היינו בטוחים שאנחנו מתאמנים הכי טוב ואוכלים הכי נכון בעולם, וכשהלכנו לגיל הבנו שלא ידענו שום דבר.
אז פסדר, אתה לא רוצה לשלם זה משהו אחד. אבל אם לא היית הולך בחינם, זה היה ספספוס של החיים שלך.

לשלם כסף למדריך ועוד 80 שקל זה ביכלל כסף באוויר..

אל תגיד לי מה אני יודע ומה אני לא יודע, ואני לא בתחילת דרכי..

תאמין לי שאני יודע מה טוב בשבילי ואף אחד אחר לא יודע יותר טוב ממני מה הולך בשבלי..

לילה טוב.

אה כן אחי ?
הבעיה שהוא לא עושה לך תוכנית אימונים ולא תזונה.
יש מדריכים שמנסים לחייב אותך לעשות איתם מספר אימונים בחודש ב-80 ש"ח
למשל בכול שבוע אימון אחד במשך חודש זה יוצא-320 ש"ח לכול אימון בשבוע.
ואין שום הסבר על תזונה,או איזה תיקון בטכניקה מצידם כך שזה לא מצדיק שקל.

במכון שהיתי בעבר היו לוקחים 70 ש"ח לתוכנית,ולא נתנו לי הסבר על תזונה לא ידעתי מזה חיטוב או מסה היו אומרים לי לעשות 15 חזורת בכל תרגיל ככה במשך שנה וחצי היתאמנתי ויצאתי טמבל בלי תוצאות בלי כלום.
150 שקל לפגישה כול חודש וחצי,ותמיכה בכול זמן בהחלט משתלמת.

מי צריך מדריך? תשלם לי אני לא יעבוד עם מדריך זה רק מעצבן...

כאילו שאנחנו לא יודעים איך להתאמן, אולי ספוטר אבל לא יותר מזה...

אחי אני לא מדבר על עכשיו, אני מדבר על ליפני שנה וחצי.
עכשיו אני מבין בהרבה יותר מפעם לא ידעתי כלום כמו שהסברתי.
היתי נוב במכון הולך מתאמן אוכל 2 ארוחות ביום,וחושב שאחרי שנה אני מקסימום סינה :1eye:
לא ידעתי ממש כלום,לא על תזונה ולא על אימונים אז היתי חייב מדריך ועם אותו מדריך לא היו תוצאות.

אומנם לא שילמתי אף פעם למדריך הזה, אבל בכל זאת הוא לא היה מסביר כי הוא בעצמו לא יודע.
אני לא ישכח שאמרתי לחבר שלי לך לישאול אותו איך עושים חיטוב והוא אמר לו שבועים חיטוב שבועיים מסה חח לא אמר כלום על תזונה,הוא אמר רק בחיטוב לעשות ריצה על הכי מהר שאפשר.. ולצערנו יש עוד מדריכים כאלה שלא מעניין אותם מתוצאות, אלה מהכסף שלך.
ואצל גיל זה לא ככה אותו מעניין התוצאות לא רק הכסף שלך.

מה זה?????:laugh: :laugh: :cry_1: מדריכים שמנסים לחייב אותי לאתמן איתם וגם לשלם על זה?LOL
פאם ראשונה שאני שומע דבר כזה...נראלי המדריך הומו שהציע לך דבר כזה..רצה להביא לך בתחת עלק "תשלם לי ואני יתאמן איתך" חחחחחחח חזק!!!!!!אם מדריך היה אומר לי דבר כזה היה מוצא את אצמו מחוץ למכון....

:):):):) כן כן אחי מה לעשות יש מפגרים כאלה..
זה היה ליפני שנה וחצי ככה ואותו מאמן נישאר אותו דבר..
בגלל סיבות כאלה משתלם ללכת לגיל ,לא לאיזה מאמן מעפן!

יאפ.......... :jockey:
צוזק, אבל שווה את זה...

אני הלכתי לגיל מכמה סיבות:
1. לא היה לי שום ניסיון בחדר כושר ולא היה לי שום ידע
2. לא רציתי לבזבז זמן, אפילו לא דקה במעשים שאני לא בטוח עד כמה הם נכונים או לא, כמו באוכל ובאימונים.
3. רציתי מישהו מקצועי שייעץ לי ויכוון אותי, לתת את הכסף ולהיות רגוע. להתאמן, לאכול ולחיות בלי תחושה כלשהי של אי ודאות.

Sixpack, אתה אפילו לא מתחרה מקצועי. מתחרים מקצועיים תמיד מתייעצים ולא הולכים רק עם עצמם. (וזה למרות שהם בטח יודעים יותר ממך) כניראה שאתה מספיק מרוצה מההתקדמות שלך ובגלל זה אתה לא חושב שאתה צריך ייעוץ. אבל אם היית מחפש להיות מתחרה מקצועי ולהגיע לכמה רמות יותר ממה שאתה עכשיו אז כניראה שלא היית יכול לבד

מדריכים זה בכלל זבל לשל דבר אצלנו למשל בחדר כושר יושבות כל הזמן בחורות פעם ב יושב שם גבר. מה שהם עושים זה בסך הכל שמים לב שאף אחד לא יריב אחד אם ושלא יהיו בלאגנים.. וככה זהו...

אז מה שאתה אומר בעצם שכל הבאדיבילדרים התותחים שיש כאן בארץ כמו עמית ספיר, רוז'ה סעד, וכו' לא יודעים מה טוב בעצמם, ולאומת זאת סיקספאק המלך יודע הכל.

חחחחחח