|
זה לא נותן לי להעלות לינק.
תעשה חיפוש בבודיבילדינג דוט קום, זה זול משמעותית [26 במקום 47!!] |
לגבי המחיר העתקתי את התוצאה הראשונה, אני מניח שניתן למצוא זול יותר.
האמת שגם אני שותה את זה בחלקים במהלך האימון |
ציטוט:
|
אני אוכל ככה בגלל שיש לי בעיה, לא הפוך... :/
עם הדבש אין בעיה האורז שאני אוכל זה אורז מלא ותפוח אדמה התכוונתי אדום יענו בטטה, חוץ מהסוכר ענבים והתמרים הכל פה זה פחמימות מורכבות.... יש כמה מצבים למחלה הדפוקה הזאת, אחד מהם זה חוסר ולא עודף, אני לדעבוני או אולי למזלי קיבלתי את החוסר.... מה שמכריח אותי לאכול סוכר בצורה +- הכי ישירה שלו תוך כדי אימון כדי שהערכים לא ירדו לי יותר מידי... הכל פה מתוכנן עם דיאטנית ועם למידה עצמאית מאוד מאוד מעמיקה בתחום של התזונה... תודה על הדאגה. :) |
סבבה כי רשמת "אורז לבן/תפוח אדמה"
|
באמת?
יכול להיות כי עשיתי קופי פסט אחי, זה תפריט מלפני שלושה חודשים והוא לא ממש השתנה...[חוץ מהעניין הזה...] |
ובתפוח אדממה הכוונה תפוח אדמה אדום גם אז וגם היום. :)
|
ציטוט:
|
תודה נחמיה שסטלר
אבל תסביר למה ? |
ציטוט:
תאכל טוב,תתאמן חזק ותישן טוב לא צריך יותר מזה אבל אם כבר תוספים אז:חלבון,קריאטין מולטי ויטמין וקפאין כל השאר בזבוז |
אני אפילו לא אגיב
|
מקרר, אני לא חושב שזה בזבוז, יש מלא מחקרים שמוכיחים שזה יעיל...
עזוב את זה, לא צריך להיות דוקטור כדי להבין שכשאנחנו אוכלים אוכל הוא מתפרק לחתיכות, משם מפורק לאבות מזון, משם החלבון עצמו מתפרק לחומצות אמינו, משם רק נכנס לשימוש בגוף, תחשוב על כל ההליך הזה וכמה זמן הוא לוקח. עכשיו תחשוב על זה שאתה מכניס יישר חומצות אמינו, במצב הנקי שלהן, יש מבין? זה תוך כמה דקות במחזור דם שלך בדיוק שהשריר הכי צריך, בלי שום מחקר ובלי שום נעליים.... חוץ מזה בקשר לשאר התוספים אתה צודק. :) בהצלחה. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ