5 קילו בחודש ימטורף זה קצת

לא...הלוואי עליי לעלות 10 (5 כל צד) קילו כל חודש בבנץ פרס...תחשוב שככה תוך כמה שנים אני שובר שיא עולם..זה לא ממשיך לעלות בקצב ככה...

לדעתי קריאטין, מונו \ Noz

קיבלתי בפרטי הרבה תגובות טובות על הנאנו ואפר, אמור להיות משהו מפציץ אחושרמוטה...............

יש עוד דעות בעניין..?

שים לב.

לך על Bsn No Explode

מה אתה רציני? ניראה לך מי שעשה את זה לא יודע את זה
הם שילבו את החומרים כך שהחומרים יפעלו ביחד ולא יבטלו אחד את השני

לדעתי Noz תיהיה בחירה נכונה...
מוצר מעולה עם הרבה תגובות חיוביות :)

תקנה קפאין :)

למה פורמולת על ההתחלה?...תתחיל עם מונו לדעתי...שתראה שזה כבר עשה את שלו תחשוב על הפורומולת הרבות..

:laughing:

אי אפשר לשלב את זה ביחד, כי כמו שכתוב - קפאין מבטל את האפקט הארגוגני של הקריאטין. יש שם עוד מליון דברים, חלקם מועילים וחלקם סתם שטויות, הם פשוט זרקו פנימה כל חומר שהם אי פעם שמעו עליו. לא הכל עובד ביחד. הם בונים על זה שהצרכנים יגידו "וואוו, יש בזה מלא דברים" ולא ישימו לב [או לא ידעו] שבעצם המוצר לא נעשה עם יותר מדי מחשבה.

שמה אני יגיד לך תאמת אני באמת לא יודע מה ואיך הם עשו תמוצר אבל זה לא יהיה יגיוני לחשוב שהם סתם זרכו כל חומר שקיים בלי להתחשב בקטע של קריאטין-קפאין ארי הם רוצים שהמוצר שלהם יהיה דה בסט, לא סתם השקיאו פול כסף רק כדי שבסוף הם יגלו טעות

אני תוהה למה ממליצים לו ללכת על מונו..
פורמולה עובדת 100% ויש בה יותר רכיבים ולפי מה שהבנתי בעוד שיכול להיות שהמונו לא יעבוד עליו בכלל..
(וגם המונו צובר מים וזה מעיק)
אני השתמשתי רק במונו לבנתיים, לא מתחרט כי זה עובד פיצוץ אבל לא הייתי מתנגד לפורמולה
הגוף מתרגל לקריאטין או משהו שקודם מומלץ להתחיל עם מונו?

משה אתה יכול לעלות את המחקר המלא? ,תודה.

בשביל מה אתה צריך מחקר? חברה ענקית של תוספי תזונה מארה"ב טועה ואנשים מהפורום הזה צודקים, מה קרה לך..
סליחה גם מיליוני אנשים שניסו טעו למרות הביקורות , הם פשוט לא יודעים שהם טעו
מזל שרק אנחנו יודעים את האמת

מה ז"א "פורמולה עובדת 100%"?
אתה יכול להוכיח שהיא עובדת 100%? אתה בדקת 200 איש שהתחלקו ל2 קבוצות של משתמשים בפורמולה ולא משתמשים בפורמולה?

טעות שלי, רציתי לשנות משהו ומחקתי את השורה "שמעתי ש.." לפני-כן
לא יודע אם זה עובד 100% אבל ככה אמרו לי

כמו שאמרתי, יש שם מליון דברים. חלק מהדברים יכולים לעזור [לפחות לתחושה של פאמפ] וחלק מהדברים זה חרטה ברטה [תהיה בטוח שהקריאטין והקפאין פה מפריעים אחד לשני]. בוא ננסח את המשפט האידיוטי שלך אחרת: חברה ענקית שרוצה להרויח עליך כסף צודקת וטובתך בראש מעייניה ולעומת זאת חוקרים בתחום עם ידע עצום שאין להם שום אינטרס כלכלי משקרים לך.

Arsan, תשאיר מייל ואני אשלח לך.

תוכל לתת מעט פרטים נוספים אודות המחקר ?

האם המסקנות תקפות רק עבור צריכה של קפאין ביחד עם קריאטין, או שגם באותו יום (הפרש של כמה שעות) ?
על כמה אנשים נערך המחקר ? עם כמה גרם קריאטין / קפאין ?
איך מדדו את זה.

בקיצור, אם תוכל לשלוח לי את המחקר המלא אני אשמח

erezhustla {AT} gmail.com . תודה :flowers:

עזוב אותך משקריאטין... המוצר הזה דפוק!
תסיים את גן חובה עם עוד כמה קילו טובים( שמח בשבילך שסוף סוף אתה עושה מאסה) ואח"כ תעלה לכיתה א'... IF YOU KNOW WHAT I MEAN

:diractor: :diractor:

אני מתחרט על שפתחתי ת'פוסט הזה....... :no:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח לדעתי תסמוך על משה בינתים לכל הטענות שלו יש בסיס וסימוכין.
וכל השאר כמעט כולם זרקו מילים באוויר או פשוט המליצו על המ שכולם ממליצים בלי לדעת למה בכלל שזה קריאטין טהור.
שלדעתי הבעיה היחידה שיכול לצוץ לך מלקיחת פורומלות קריאטין שונות הם שלא על כל בנאדם קריאטין משפיע!
בהצלחה אחי

כן אני מקשבי למשה אבל יש דבר אחד שעדיין מעסיק אותי, וזה התגובות של האנשים שהתנסו בנאנו..

אבל אני יתחיל בקראטין מונו ואז עדיין אפשר לעבור הלאה לנאנו או משהו בסגנון לא..?

תמיד אפשר לנסות דברים חדשים.

המחקר נערך על 9 גברים. היו 3 קבוצות: קבוצת פלצבו, קבוצת קריאטין [חצי גרם קריאטין פר קילוגרם ליום] או קריאטין [אותה כמות]+ קפאין [5 מ"ג פר קילוגרם ליום].

אתה יכול לקרוא את האבסטרקט פה - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/en...indexed=google

משום מה אין גישה למחקר המלא כרגע, אני אנסה להשיג אותו. זה מאוזכר גם בexercise physiology של כץ וכץ.

מעניין למה הם לא לקחו מספר יותר נורמלי של נבדקים, בכל מקרה ח"ח על הרפרנס

בעקרון, אם המדגם קטן והתוצאות בכל זאת מובהקות סטטיסטית זה אומר שההבדל היה מאוד גדול. יש הרבה מחקרים שבהם התוצאות לא יוצאות מובהקות רק כי לא לקחו מספיק נבדקים. הידעת שאת המחקרים שקבעו את הסטנדרטים לשתיית מים בצה"ל ערכו על 10 משתתפים בלבד? לא בכל מחקר צריכים מאות משתתפים.

משה, ההמלצה שלך לאנשים שלוקחים קריאטין זה 5 גרם לפני אימון , וביום בלי אימון גם לקחת? מה זה יתן לקחת אותו ביום בלי אימון?

ישנם עוד מחקרים אשר ממחישים שקריאטין וקפיאין באים בהתנגשות או רק המחקר הזה מ1996?

כן ברור שאפשר לעבור .
אני גם בפגישה הבאה עם גיל יקח קריאטין מונו. הכי זול ויעיל לפי מה שאומרים רק כדי לבדוק אם יש עליי השפעה לאחר מכן אם יש השפעה עליי אני יביא מחול את הנוז ננסה אותו..

כמה עולה קראטין מונו..? מישהו מציע למכור לי ב 10€... לא זוכר איזה קמות בדיוק...

10 יורו פאק איזה זול הייתה צריך ישר לחטוף

600 גרם כאן 200 שקל :):):):) ..
מלא כסף עוד מעט אני נוסע לאירופה לטיול אז אני יקנה שם תנוז ועוד כמה דברים..
לונדון גרמניה כנראה ואירלנד חחח:)

אם אתה מתכוון לקנות במערב אירופה מוצרים שהם תוצרת ארהב חשוב שנית. המחירים שם לא יותר זולים מהארץ ולפעמים אפילו קצת יותר יקרים.
יש חברות אירופאיות שאנחנו לא מכירים . מוצרים שלהן יעלו לך פחות.
לא שווה לחכות לחול ולבזבז כסף זר על קנית תוספים במערב אירופה. אם ייצא לך לטוס לארהב אז כמובן שווה לקנות ודא גם בפולין מצאתי תוספים מוכרים לנו במחירים נמוכים וכמובן גם בהודו שזה כיוון אחר לגמרי...
כל מה שכתבתי זה על סמך בדיקה אישית שלי

ההבדל ששם לא אני משלם אחי :)

פה בגרמניה החלבון של אופטימום עולה כמו בארץ (60€) אבל אנשים מרוויחים פה יותר אז זה בעצם יותר זול.. אני עדיין מזמין רק אופטימום......... יש פה מלא חברות שמעולם לא שמעתי עליהם, אבל לא רציתי לנסות כי אני לא מכיר..... לדוגמא הקראטין שהציעו לי הוא מחברה לא ידועה, תוצרת גרמניה.....

האם המוצרים הם באותה הרמה עם הבדלים מינורים או שעדיף להזמין את החברות המוכרות שבאר"הב?

פה בגרמניה החלבון של אופטימום עולה כמו בארץ (60€) אבל אנשים מרוויחים פה יותר אז זה בעצם יותר זול.. אני עדיין מזמין רק אופטימום......... יש פה מלא חברות שמעולם לא שמעתי עליהם, אבל לא רציתי לנסות כי אני לא מכיר..... לדוגמא הקראטין שהציעו לי הוא מחברה לא ידועה, תוצרת גרמניה.....

האם המוצרים הם באותה הרמה עם הבדלים מינורים או שעדיף להזמין את החברות המוכרות שבאר"הב?

זה תלוי בשם של החברה תיבדוק על החברות האלה.
בעיקרון העניין שעל החברות המוכרות אופטימום צ'מפיון MRM וכו אפשר להיסתמך.
הם ידועות כחברות עם מוניטין טוב!
וכמובן שיש גם חברות בחול שאנחנו לא מכירים שלא פחות טובות מהם אם לא יותר.

ההמלצה היא לקחת קבוע כדי להעלות את רמות הקריאטין ולשמור עליהן גבוהות. כשלוקחים 5 גרם זה לא משפיע מיד, בד"כ לוקח לקריאטין כמה ימים עד שיש שיפור - מהסיבה שלוקח לרמות הקריאטין זמן לעלות.

Arsan, זה צויין גם בexercise physiology, אני אחפש עוד מחקרים בכל אופן.

מיוצר בגרמניה לא נשמע לי רע....ובכלל, להריץ חיפוש קטן על השם של החברה באינטרנט זה לה בעיה

m0she- שמתי לב שאתה בחור שמבין בתחום הזה רציתי לשאול אותך איך הקריאטין סל מאס לעומת קריאטין רגיל(מונו)?יש הבדל משמעותי(חוץ מהמחיר) בחינת כוח ואנרגיה?