ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   רגליים (https://israelbody.com/showthread.php?t=40958)

BodyKilo 15-09-08 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 644412)
מתאמן רציני כמעט שנה שמתוכה 7-8 חודשים היו חיטוב ורק בחודש האחרון מסה.

משקלי עבודה

סקוואט 100-110 ק"ג 6 חזרות
לחיצה 200 ק"ג 8 חזרות

כמה הורדת בחיטוב? יש לך תמונות של לפני ואחרי?

HardCor3 15-09-08 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodykilo (הודעה 644499)
כמה הורדת בחיטוב? יש לך תמונות של לפני ואחרי?

הורדתי באזור ה-23 ק"ג
בקרוב מאוד אני אעלה פוסט עם תמונות של לפני ואחרי החיטוב.

The Sun 15-09-08 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 644489)
תעלה סרטון של הסקוואט

אני ראיתי 110ק"ג סקוואט לחזרות

koriza 15-09-08 22:33

אחלה רגליים אחי..ראיתי שאתה מבין הרבה בכל הסצנה.....ציפיתי לראות מישהו מגודל :)
בהצלחה במאסה אחי...תעדכן אותנו

שייקה 15-09-08 23:00

תותח!! קוואדס ברמה מאוד מאוד מאוד גבוהה, אתה סוס אחי ושיהיה לך בהצלחה בהמשך!

Sugarzaza 15-09-08 23:11

לא הטלתי ספק, פשוט מעניין אותי כמה הסקוואט איכותי וכו'

Sugarzaza 15-09-08 23:13

אה, ויא מצחיק, לא אמרת לי עדיין את מי אתה מכיר שמכיר אותי.

Elevation 15-09-08 23:20

אני באמת לא מנסה להעליב את הארקור, שנשמע שמאוד אוהב את התחום, בחור לעניין ואם ארבל תופס ממנו אז בכלל.

אבל בחיאת דינק אתם עושים צחוק? זה "רגליים גדולות מדי"?! אני לא מאמן רגליים כבר קרוב לשנה, ואחרי תקופה בלי אימונים בכלל בזמן שלא אכלתי כלום והרגליים שלי יותר גדולות מזה! אני לא מצפה לתגובות "אז ת'גבר", אני באמת לא מנסה להעליב, רק באמת באמת באמת לא ברור לי ממה ההלם, זאת מהומה על לא דבר. (ושוב, אני ממש לא מנסה להעליב).

arbel2 16-09-08 00:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elevation (הודעה 644668)
אני באמת לא מנסה להעליב את הארקור, שנשמע שמאוד אוהב את התחום, בחור לעניין ואם ארבל תופס ממנו אז בכלל.

אבל בחיאת דינק אתם עושים צחוק? זה "רגליים גדולות מדי"?! אני לא מאמן רגליים כבר קרוב לשנה, ואחרי תקופה בלי אימונים בכלל בזמן שלא אכלתי כלום והרגליים שלי יותר גדולות מזה! אני לא מצפה לתגובות "אז ת'גבר", אני באמת לא מנסה להעליב, רק באמת באמת באמת לא ברור לי ממה ההלם, זאת מהומה על לא דבר. (ושוב, אני ממש לא מנסה להעליב).

הכל יחסי ,ביחס לגוף שלו יש לו רגליים טובות ,למרות שגם אני אמרתי שיש לו עוד הרבה עבודה לפניו
לפעמים הילדים בפורום קצת יוצאים מפרופורציות

orel 16-09-08 00:23

כל הכבוד ירדן אחלה רגליים ושיפור ענקי, בחור תותח

YOG558 16-09-08 04:51

אחלה רגליים

eyalamzleg 16-09-08 10:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation (הודעה 644668)
אני באמת לא מנסה להעליב את הארקור, שנשמע שמאוד אוהב את התחום, בחור לעניין ואם ארבל תופס ממנו אז בכלל.

אבל בחיאת דינק אתם עושים צחוק? זה "רגליים גדולות מדי"?! אני לא מאמן רגליים כבר קרוב לשנה, ואחרי תקופה בלי אימונים בכלל בזמן שלא אכלתי כלום והרגליים שלי יותר גדולות מזה! אני לא מצפה לתגובות "אז ת'גבר", אני באמת לא מנסה להעליב, רק באמת באמת באמת לא ברור לי ממה ההלם, זאת מהומה על לא דבר. (ושוב, אני ממש לא מנסה להעליב).

צודק....

Bodybuilder 16-09-08 11:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dr. Muscle (הודעה 644140)
כל הכבוד
ארבל שיבח אותך ואני רואה שלא טעה בכלל
הלוואי עליי כאלו רגליים במשקל 20 קילו מעליך ואחוז שומן שכבר לא גבוה בכלל

אתה רציני ?


פותח האשכול - רגליים לא רעת בכלל !

talvolik 16-09-08 13:38

אתה מתאמן קרוב לשנה ולוחץ 200 ק"ג ? : \

אחלה רגליים

HardCor3 16-09-08 13:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talvolik (הודעה 644865)
אתה מתאמן קרוב לשנה ולוחץ 200 ק"ג ? : \

אחלה רגליים

שמתוך השנה 8~ חודשים היו חיטוב ועוד 3 נייטרלי...

Sugarzaza 16-09-08 14:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talvolik (הודעה 644865)
אתה מתאמן קרוב לשנה ולוחץ 200 ק"ג ? : \

אחלה רגליים

לחיצת רגליים הוא מתכוון אני מאמין

Ja Rule 16-09-08 14:07

סחטיין, אחלה רגליים, מה עם תאומים?

HardCor3 16-09-08 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ja rule (הודעה 644881)
סחטיין, אחלה רגליים, מה עם תאומים?

שתהיי ברשותי תמונה נורמלית אני אעלה.

Ja Rule 16-09-08 14:13

אחלה, בהצלחה בהמשך, באמת יש בשר לא רע.

HardCor3 16-09-08 14:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule (הודעה 644892)
אחלה, בהצלחה בהמשך, באמת יש בשר לא רע.

תודה גבר.

SaharKazes 16-09-08 14:20

אחלה רגליים אחי!
חח היה לי מוזר שלא היה שערות על הרגליים עד שקראתי שאתה עושה שעווה..
Anyway, super.

orel 16-09-08 16:10

הארדקור אפשר לקבל את ה msn שלך? למה אתה פשוט לא נחשף? סליחה אם זה הטרדה וכו..

HardCor3 16-09-08 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel (הודעה 644997)
הארדקור אפשר לקבל את ה msn שלך? למה אתה פשוט לא נחשף? סליחה אם זה הטרדה וכו..

תבקש מ-the sun.

Dr. Muscle 16-09-08 19:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder (הודעה 644831)
אתה רציני ?


פותח האשכול - רגליים לא רעת בכלל !

כן בלאט אני רציני הרגליים שלי לא רק חלשות אלא אפילו חלשות מאד, ולחשוב שהתחלתי להתאמן הם היו החלק הכי טוב בגוף שלי... זה שילוב של חוסר אימונים, פציעות חוזרות כולל אחת בחיטוב הנוכחי (מאה גרם פחמימה ליום, אי אימון רגליים - ביי ביי רגליים:flowers:)
אל תדאג זה ישתפר
כנראה שמבחינת גודל אני כמובן עם רגליים גדולות מאלו, פשוט לשלי אין צורה ממשית.

Meni_Man 05-10-08 13:53

רגליים טובות

TheRock 05-10-08 15:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meni_man (הודעה 662646)
רגליים טובות

תגיד לי בנאדם יש לך תסמונת דאון? אתה חולה? מה אתה מקפיץ אשכולות כמו איזה אוטיסט? חלאס נישבר הז*ן

dethMAN 05-10-08 18:40

צורה יפה.
המשך כך!

Holy_Templar 05-10-08 19:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meni_man (הודעה 662646)
רגליים טובות

\

אחי תפסיק להקפיץ אשכולות ישנים כבר... מה משעמם לך שאתה נכנס לאשכולות מלפני מיליון שנה ..

זה האשכול ה 100 שאתה מקפיץ .. מספיק ..

(אחלה רגליים -עתיק אבל חייב להגיב)

baraksaidy 29-11-08 21:04

בס"ד

לחיצה 200 ק"ג 8 חזרות ?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

3 סטים של לחיצת חזה במוט 200 ק"ג?

וואלה אחי נראלי מוזר לאללה למה רוני קולמן מרים 100 קילו כל יד ...

בכל מקרה רגל טובה אחי .


בהצלחה בהכל בעזרת ה'

שייקה 29-11-08 23:34

^^
האשכול הזה היה לפני חודשיים מה קשור עכשיו ?!!!!!?!?!?!?!?!!?!?!?!?!?!?

Holy_Templar 30-11-08 06:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שייקה (הודעה 709919)
^^
האשכול הזה היה לפני חודשיים מה קשור עכשיו ?!!!!!?!?!?!?!?!!?!?!?!?!?!?

שים לב להודעה של מר . בס"ד

200 קילו לחיצה ? והוא חושב שמדובר על לחיצת חזה ולא לחיצות רגליים משום מה ...

אין לי מושג אחי!?

Bono 30-11-08 09:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 709976)
שים לב להודעה של מר . בס"ד

200 קילו לחיצה ? והוא חושב שמדובר על לחיצת חזה ולא לחיצות רגליים משום מה ...

אין לי מושג אחי!?

חחחחחח

Vodex 30-11-08 09:41

הרגלים חלק הכי חזק שלך אני חושב..יש אחלה צורה וגם מסה לא רעה, ובכלל ממש חטובה יחסית כל הכבוד, רק צריך עוד בשר כמובן
שיהיה בהצלחה!

נ.ב: השעון שיש לך על היד הוא של polar דגם F11 במקרה? אני צודק?
עריכה: הסתכלתי שוב, זה בדיוק כמו שלי חחח הפס הזה על הרצועה של השעון בול כמו שלי חח

or16 30-11-08 11:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי baraksaidy (הודעה 709766)
בס"ד

לחיצה 200 ק"ג 8 חזרות ?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

3 סטים של לחיצת חזה במוט 200 ק"ג?

וואלה אחי נראלי מוזר לאללה למה רוני קולמן מרים 100 קילו כל יד ...

בכל מקרה רגל טובה אחי .


בהצלחה בהכל בעזרת ה'



אחי מדברים על הרגליים שלו.:whistle:

עלוש 30-11-08 11:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי baraksaidy (הודעה 709766)
בס"ד

לחיצה 200 ק"ג 8 חזרות ?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

3 סטים של לחיצת חזה במוט 200 ק"ג?

וואלה אחי נראלי מוזר לאללה למה רוני קולמן מרים 100 קילו כל יד ...

בכל מקרה רגל טובה אחי .


בהצלחה בהכל בעזרת ה'

WOW strong first post






























:(:(:(:(:(:(:(

baraksaidy 30-11-08 14:01

בס"ד

סליחה =]

lil Weed Man 30-11-08 14:20

אחלה של רגליים.

SaharKazes 01-12-08 15:39

מה זה ההקפצה הזאת?!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:20.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ