|
ציטוט:
מי זה אח שלך ? |
לפני שנאבד את נושא הפוסט, ראיתי שמישהו שאל לגבי משקלים. אז אענה בקצרה:
אפשר לומר שארבל הרים לא פחות מפי שתיים מכל משקל שלקחתי.. אז ארבל - סעמק ערס.. :) אז הבאנו את סנדרה כדי שלא ארגיש מושפל.. :) |
ציטוט:
|
ארבל, אתה אומנם מאוד גדול אבל אין זכר לחיטוב ו15 אחוז עוד רואים חיטוב לך אין זכר לחיטוב
בכל מקרה אני מאמין שאתה עושה את הדרך הנכונה , אני יודע שאתה לא רוצה להיות על 10 אחוז באוף סיזן אבל אתה נראה יותר מ17 אולי אני טועה אבל ככה זה נראה..בכל מקרה אני בגישה שלך לתת עד הסוף במסה אבל להשאר טיפה חיטוב כי אחר כך לרדת זה קשה ועוד להגיע לאחוז שומן נמוך מאוד לתחרות קשה מאוד..בכל מקרה שיהיה בהצלחה בהמשך! |
ציטוט:
ככה או ככה אתה מעלה נקודה נכונה :) |
ציטוט:
|
גדי, עוד כחודש אני גם בא להתאמן איתכם אם אתה לא נגד:)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מה אתם רוצים מהבן אדם ? תפסיקו לבלבל לו בשכל .. בכייף שלו לעשות מסה איכותית .. בלי לחשבן אם כן יראו קוביה פה או קוביה שם .... חוץ מזה גם חורף עכשיו .. מי צריך קוביות בבטן ?
ארבל אחי אתה נראה מצוין .. אני בטוח שהתמונות עשו לך עוול לא קטן.. המציאות עולה על כל תמונה . ויצא לי לראות אותך פעם בחנות ברמת גן.. אתה אכן אדם לא קטן :) גדי הרגליים שלך פשוט אדירות ! אהבתי תגנטיקה שלך במיוחד את החיטוב הזה שיש לך גם באוף סיזן ! בהצלחה בעלייה :) |
אהא... רק תן קצת להתסטרנגמן ולצבור את הכח והמימדים אחרי החיטוב חחח - תן מקום וזמן.
|
ציטוט:
ארבל יש מצב שבייספ מפגר אצלך ? בכל מקרה כל הכבוד לכם על האימון המשותף בטח היה ממש כיף ! ארבל אתה לא מפסיק לגדול כל הכבוד לך אחי וגדי גם אתה מדהים איך אתה נשאר עדיין חטוב ! סנדרה חבל שאת לא מצלמת תמונות שלך בפוזות גם...! בכל מקרה נראית בסדר גמור כל הכבוד לך שאת מתאמנת ועושה משהו בתחום הזה חסרות הרבה כמוך בפיתוח גוף. |
ציטוט:
פשוט צולם עם פאמפ עצבני בטרייספס ,גם פוקנציה של זוית צילום הבייספס שלי רחוק מלהיות בפיגור :) |
חברה', אתם משקיעים יותר מדי תשומת לב בחיטוב. עיקר ההשקעה בתחום היא המסה וההתפתחות של כל שריר ושריר, וזה מה שבולט לעין - כי קוביות יש לכל מרתוניסט אתיופי ממוצע.
|
פייי.. איזו תמונות ארבל!
תיתחרה כבר |
ציטוט:
עוד ניפגש על הבמה |
ארבל, אתה היפופוטם מה זה!
גדי גם כן לא קטן עם חיטוב מכובד אחריי חודש מהתחרות! |
ארבל אתה ענקי!
כולם בתמונות נראים פיצוץ |
גניטקה חבל על הזמן
ארבל אתה מאוד מאסבי מאוד אני מחכה ליראות אותך על 6 7 אחוז ואז יהיה אפשר ליראות את איכות הרבה יותר טוב ואני בטוח שיהיה איכות |
נראה שגדי התחטב וגדל בו זמנית ,יפה מאוד.
ארבל,שחיף כמו תמיד :) סנדרה,השתפרת המון ,המשיכי כך. |
ארבל מפחיד ביותר.
גדי עם רגליים מדהימות + חיטוב יפה. סנדרה תותחית כמו תמיד. שיהיה לכם בהצלחה;) |
ציטוט:
חכם מבחינתך להיכנס ל"עסק" באחוז שומן נמוך יחסית אבל אני רוצה להבין מאיפה הכסף ל"עסק" האם ישנה כעת הנחה למי שמציג תעודות חוגר?? :d:d:d |
ציטוט:
:wub: |
וואי אני זוכר שראיתי תמונות שלך ממזמן ארבל גדלת בטרוף כבוד:]
|
תמונות יפות , ארבל גדול ומרשים , גדי גנטיקה נדירה רואים את האכיות גם שאתה לא בשיא החיטוב וסנדרה אחותי עם כח רצון נדיר :)
|
ציטוט:
:d זה לא שעיתונאי מרוויח הרבה יותר מחייל... |
ציטוט:
וגדי אכן פריק גנטי |
ציטוט:
|
יפה מאוד ד"ש לגדי תמונות יפות
|
ציטוט:
הכי חשוב. |
סנדריק שיחקת אותה מתמונה לתמונה רואים שיפור
סחטיין על החיטוב |
פששש ארבל נראה פשוט עצום פה
|
ארבל יא בהמהה גדלת טירוף...ולמרות שאתה במסה אתה נראה מטורף.
גדי נראה כמו תמיד מצויין... סנדרוש כפרוש אומנם עוד לא רואים שיפור נראה לעיין.(זה לא אומר שאת נראה לא טוב)..אבל המשיכי בעבודה הקשה. |
ארבל המערבל בטון
גדלת נשמה |
ארבל, מה הגובה שלך?
וסנדרה, מה הrm1 בלחיצת חזה? |
ציטוט:
|
האם גובה יכול להפריע להתפתחות מסת שריר? כי כמו שהבנתי רוב הבודי בילדרים
בין 1.70-1.80 האם לאחד 2 מטר לדוגמא, יהיה קושי לפתח מסת שריר? |
ציטוט:
|
ציטוט:
ל-2 מטר יהיה יותר קשה לפתח מסת שריר מאשר 1.70 כנל בנתונים... היקף יד 45 של 2 מטר יהיה הרבה יותר קטן מיד 45 של 1.70... אבל ברגע ש-2 מטר מגיע למקסימום שלו זה אחד הדברים המרשימים ביותר כמובן בגלל הגובה ובגלל המאסה העצומה שהוא יכול להכיל כאילו וזה יתרון אדיר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ