ישראלבודי - תקוע במשקלי עבודה.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תקוע במשקלי עבודה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=43861)

the animal

30-10-08 22:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי custello (הודעה 687687)

ת'אמת אני לא מבין איך אני לא עולה במשקל, אני כל יום אוכל כמו שכתבתי. היו שבועות שלא עליתי או שעליתי 100 גרם - 200 גרם, ואני לא עושה שום פעילות אירובית.

יש מצב שהחילף חומרים שלך מהיר, או שאתה פעיל באופן כללי ביומיום. הייתי מציע לך להוסיף 200 קלוריות לתפריט ולראות איך זה

Bono	30-10-08 22:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי agrox;687520[quote=custello (הודעה 687687)

ת'אמת אני לא מבין איך אני לא עולה במשקל, אני כל יום אוכל כמו שכתבתי. היו שבועות שלא עליתי או שעליתי 100 גרם - 200 גרם, ואני לא עושה שום פעילות אירובית. 700 קלוריות מעל התחזוקה שלי זה בסדר גמור לא? יש לי 20 גרם אקסטרה חלבון ושומנים כמו המשקל שלי, לא מבין מה לא בסדר :|

זה לא שחור ולבן אחי
תשקל פעם בשבועיים לפחות ואם אתה לא עולה תוסיף 300 קל' הכל זה ניסוי וטעיה..

custello

30-10-08 22:12

כנראה אני באמת פעיל במהלך היום, בבית ספר והכל. במה עדיף לי להוסיף את ה200 קלוריות? פחמימה או שומנים?

Bono	30-10-08 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי custello (הודעה 687693)

כנראה אני באמת פעיל במהלך היום, בבית ספר והכל. במה עדיף לי להוסיף את ה200 קלוריות? פחמימה או שומנים?

פחמימה,
שומן כבר יש לך גרם לק"ג משקל גוף

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:00.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד