|
תודה על התגובות אנשים!!
המטרות שלי לסוף החורף הזה זה 115 קילו... התרגילים שאני עושה לגב כרגע אני בתכנית של לייל אז זה רק 2 :בנט אובר ומתח. אבל ככה אני אוהב לעשות מתח, טי באר ומסור! |
איזה משקל אח,י אתה עושה פה לכולם פדיחות חחחחחחחח,
1.90 על 104 קילו אחי בונה אתה מסיבי ברמה מטורפת, לאן אתה רוצה להגיע?. |
ציטוט:
כולם כאן עושים ABCDEFG עם 17 סטים לידיים :1eye: טימור מה דעתך על אימון משותף? |
מטורף, טימה אחויט, אני ממש מופתע, ידעתי שאתה קרנף, אבל עד כדי כך ?!??
כול הכבוד !!!!!!!!!!!!! |
ציטוט:
בקשר לאימון משותף, אני מתאמן רק בבקרים לפני העבודה אז זה קצת בעייתי לי, לא יודע נראה אני אנסה לסדר משהו ואודיע לך במייל. מישה תודה גבר! איך הולך לך עם האימונים? |
ציטוט:
Abcd וכבר עולים במשקל :) |
טימור יא שחיף מה אתה משחק אותה!!
:):):):) תבינו אנשים....היום במשמרת שלי הוא בא להתאמן והנבלה עושה בנט אובר עם משקל שלא הצלחתי לעשות איתו דד ליפט!! לא בקטע של להצליח בתנועה אלא לא הצלחתי לנתק את המשקל מהרצפה.... קיצר טימור מחר אני במכון בסביבות הבוקר/צהריים אתה תהיה? |
מטורף!!
|
מאסיבי לחלוטין..
גב עבה ומרשים כל הכבוד אחי..בהצלחה! |
נירא מעולה אחי!
אני מקווה שגם הגנים הרוסים שלי יובילו אותי לכזאת מאסה! :) אפשר לדעת מה היה הגובה שלך בגיל 16? |
ציטוט:
|
סבבה אז תודיע לי מה קורה.
|
מפלצתת!!
איזה יד יא אלוהים |
הרררררררררררררררררר אדםםםםםםםםםםםם רואים גם שגדלתה
פשוט אין דברים כאלה בהצלחה אחי אני חושב שאתה יודע עד כמה אני מחזיק מימך |
ציטוט:
לכל השאר תודה רבה ! דוד יא תותח מה איתך איך הולך? כבר הגעת ל-100 קילו אחי? יאיר חחחחחח הרגת אותי אתמול עם הדד ליפט. מחר אני בא לפני המשמרת שלי לעשות אימון פלג גוף תחתון(ננסה לשבור שיא בסקוואט) תבוא גם אבל אל תתפוס לי את העמדה של הסקוואט חחחחחחח. שתדעו לכם שהבחור הזה פשוט תותח גם כבן אדם וגם כמדריך חדר כושר, אני מאוד שמח שאני עובד איתו באותו חדר כושר כי אין מדריכים כמוהו בארץ |
ציטוט:
|
ענקי!!!!!!
איזה גבב מטורףף!!!! |
וואו פשוט מטורף...
|
אחי אתה נראה מדהים! אהבתי המיוחד את הידיים!
|
רחב ועבה, מפלצת!!!
נ.ב אפשר לדעת מה משקלי העבודה שלך בבנט אובר ו-t באר? |
בנט אובר 133 קילו ל-5 חזרות
טי באר עשיתי מזמן 145 קילו 8 חזרות |
ענקקקק אחד הגדולים פה בפורום,מה האחוז שומן הכי נמוך שאי פעם הגעת עליו?
|
בהחלט אחד המרשימים בפורום אתה פשוט מטורף, הגב בכלל אני עוד זוכר מהתמונות במאסה את הפריסה לא יאומן.
|
אני בגובה שלך עכשיו אני יודע איך אני אראה שאגיע למטרה שלי (100 קילו)
מרשים ביותר ענק וחטוב |
איזה מפלצת!!!!
|
ציטוט:
תודה לכל השאר |
טימה מה נשמע בנאדם? מתחרה השנה?
אחלה תמונות ... פשוט שינוי מדהים |
ציטוט:
וטימה אתה ענקק בהתחלה שראיתי את התמונה של הגב חשבתי שכבר התחלת להישתמש בחומרים פיתאום אתה כזה "הכי רחוק טיבעי".. מדהים אחי! בן כמה אתה? |
ציטוט:
|
ציטוט:
הוא לא שם לב אבל השטיפת מוח עובדת בעזרת השם הוא יעלה על במה השנה! |
ניראה מעולה אחי!התקדמתה המון מאז שראיתי אותך בוינגייט בהרצאה של בראנצ' וורן;)
תמשיך להפציץ ולהתקדם ובוא לחיטובים לאימון משותף מתישהו יא נקניק זה 5 דקות מהבית שלך:ok: |
אחד הבהמות
כל הכבוד אחי :) |
סוסססס
|
אחי אתה עצוםםםםם
|
שור..לא כמו אלון
|
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ