|
תן לי כמו איתי בושאארי יספיק לי
|
משקל בערך 95 על 8-10 אחוז שומן
להרים משקלים כמה שיותר גבוהים הכל בגדר מתאמן טבעי |
המטרה שלי זה רק לחזור להתאמן ולהתחיל לאכול מסודר ולעקוף את סיקס פאק :flowers:
|
ציטוט:
|
וגם למלא ת'ימון של אינמאל פאק ולראות שיש עליה של 10 קילו :)
|
יד 45~ :)
|
six pack ללא ספק
|
אין דבר כזה מטרה סופית, תמיד נרצה יותר ויותר זה בור ללא תחתית... מה שכן יש יעדים אבל תמיד שנגיע אליהם נקבע יעדים חדשים ואין על זה וויכוח, מי ששנים בתחום יסכים איתי ב 100%, ולא רק מדובר פה על גודל, כמו שידוע תמיד יש מקום לשיפור אחד צריך לשפר כתף אחורית, אחד צריך עוד עובי בגב וכו' וכו'...
|
six pack שאלה שמסקרנת אותי מה היה בערך ההיקף יד בתמונה הישנה בחתימה שלך (צד ימין)
|
ציטוט:
מכוון לכל המאוננים למינהם לא רק לתמירסוס |
ציטוט:
אה וואלה.. תודה עכשיו הכל מובן לי :11: |
בינתיים מחפש רק לגדול (אני בקושי עולה באחוזי שומן)
לקראת הקיץ אני אוריד קצת נוזלים ואולי אני אשקול חיטובון (חיטוב ראשון בחיים) ובקיץ אני נשאר על מאזן נייטרלי (עד כמה שאפר כי במילא כמעט לא יוצא לי להתאמן בחופש) |
המטרה שלי זה להגיע ל100+ קילו, להיות רחב אסתטי ומחוטב עם מסה נכבדת..
לא הרבה חחחחחח |
להשמיד את כל התימנים..
ובפיתוח גוף nick auger |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
woofer אתה תראה שיבוא עליך עונש מלמעלה על היציאה הזאת..
גזען... מה הבעיות שלך עם תימנים אה? |
ציטוט:
|
woofer מה יש מתמנים?!
זה שאנחנו אוכלים ג'חנון בשבת לא אומר ימניאק |
ציטוט:
משתלב עם הקיר יא לבן |
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
|
ציטוט:
אני זוכר את הפעם הראשונה שראיתי את התמונה הזאת ממש אהבתי אותה וככה רציתי להראות.. היום אני מסתכל על זה מנקודת מבט שונה זה רק מראה לי כמה דברים השתנו.... |
80-85 קילו חטוב
|
80קילו חטוב לבנתיים המטרה על אחוז שומן נמוך יחסית .
|
ציטוט:
|
|
ציטוט:
|
ציטוט:
http://www.hardcorebodybuildingonthe...est/priest.jpg יותר כמו חלום שבטח אפפעם לא יתגשם ... |
ציטוט:
אני לא מזהה את התמונה שהעלתה אבל משהו בחזה שלו מציק לי. |
ציטוט:
ציטוט:
המטרה היא פשוט לגדול, חחח אין לי גוף מטרה מסוים |
ציטוט:
|
|
ציטוט:
|
פריסט זה באמת חלום.
|
ציטוט:
אבל מי אתה תזכיר לי ? |
אם אני אהיה 1.8
אז לשקול 90-100 קילו על 8-6 אחוזי שומן. |
ציטוט:
ואני לא מאמין שאתה לא מזהה מי זה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ