|
מאוד מאוד יהיה קשה לי להאמו שהיד שלך 41-2 ...
מבנה בייספס קצר מדי .. נראה שגם חסר קצת כץף קדמית ? |
ציטוט:
ותעלה תמונה של הרגליים וידיים..ויד תן פוזינג נורמאלי לא ליד הגוף |
לירון,
יש שיפור - גדלת,קיבלת עובי ורוחב .. אבל כמו שכבר אמרו לך פה אני מציע לך לעלות יותר נקי . |
גדלת יפה אחי
|
ניראה סתם שמן שבחיים לא היתאמן
|
יש לך עליך מאסה טובה, אבל גם אחוז שומן גבוה, אולי בגלל זה, וגם בגלל שיש עליך הרבה נוזלים, אז זה נראה מוזר כזה... עכשיו חורף אז תמשיך במאסה, לדעתי, אבל ככה 3 חודשים לפני הקיץ, דפוק תחיטוב של החיים...
|
גדלתה מהתמונות האחרונות שפירסמתה
אבל באמת יש עליך אחוז שומן לא נמוך בשבילי 15 זה כבר הרבה מאוד ובנוסף לזה זה הנוזלים אני באמת חושב שכדי לך לעשות חיטוב קצר ואז לנסות לעלות כמה שיותר נקי =] בהצלחה |
יש משהו מוזר ביד הבייספס גבוה מאוד כאילו מתחבר עם הכתף (או שסתם בתמונה)
בהצלחה בהמשך |
מי שיהפוך שירשורי גולשים לריב יעוף מפה על סקאד
תריבו במסנג'ר |
ציטוט:
|
יש התקדמות יפה .
בהצלחה בהמשך . |
איפה היד אחורית ?
|
ציטוט:
|
חח הוא התכוון ללירון
|
לירון תקשיב לי אני לטובתך תעשה חיטוב אתה עולה מאוד מלוכלך נכון שיש עליך ביחד עם זאת שריר אבל חבל לסבול בחיטוב ואתה ממשיך ללכללך כל הזמן ושוב עושה אותם טעויות כל פעם מחדש.....
תעלה נקי זה אומר לא להגזים עם התרפיט.. אתה כל הזמן עושה תשטויות העלה התחלת מאסה 70קילו והופ פתאום אתה 84קילו לאחר 3חודשים אתה לא מבין שזה מלוכלך... מאוד אתה צריך לעלות בערך קילו בחודש אחי כל הקטע זה לא סתם לעלות שומן ואז לסבול בחיטוב לדעתי או שתתחיל לעלות נקי או שתעשה חיטובון ואז תעשה מאסה כל החורף. |
הקיצר אנחנו כבר בתוך החורף מה חיטוב עכשיו..תמשיך מסה פשוט נקי..במרץ-אפריל תחטב,בהצלחה.
|
ציטוט:
תאמין לי שזה מספיק. |
אני לא יודע מה לומר .אתה ניראה בסדר אבל אתה ניראה ממש שמן,זה נישמע לא מכובד וזה נישמע נורא לא מיקצועי אבל ,אתה לא ניראה טוב לדעתי..וראיתי תתמונות שלך בחיטוב והייתה ניראה יותר טוב לפחות היד ..תיראה מזה כמה זמן אתה כבר במסה?מזה אתה ניראה כמו קובה.(ואני לא בא לצאת עלייך או משו .אני אומר שראיתי תמונה שלך והבייספס ניראה יותר יפה.זה ניראה כאילו הוא נעלם ...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
היקף 42?מה אתה בא להסתלבט
דפקת הצממדה אחושרמוטה למרות שזה לא עזר לך הרבה כי היד שלך לא עולה על יותר מ37 סתכל את הנושא של רונן ההיקף שלו 43 אז אתה רוצה להגיד לי שס'מ אחד קטן עושה כזה הבדל בין היד שלך לשלו?...הקיצר תלמד למדוד ותעלה נוררמלי הרוב ניראה שומן בלי להעליב כן? |
בקיצור תעלה תמונת פרונט ניהיה יותר חכמים.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
fail סתם,לירון באמת על יותר מ15 אחוז שומן ולא נראה יד 42 נראה הרבה פחות בקושי מגרד את ה40 |
יש לו יותר שומן משריר ..
עם הוא היה על 15 אחוז שומן היו לו וריד בידים השומן מסתיר המון .. הוא ביכלל לא העלה תמונה של הבטן , רק איפה שאין שומן הוא מעלה וזה בעיקרון עצמות .. של 90 מעלות . |
אני לא מבין מה כולם מתווכחים בכלל מה זה מפריע לכם תנו לו לחרטט את עצמו תגידו נכון וסתמו מה זה יעזור לכם.
|
איזה זרוע מעצבנת !!! הבייספס הקצר הזה ממש זוועתי...
|
לא נראה טוב לדעתי...
|
ציטוט:
יצא לי לראות כמה הודעות שלך אתה ילד שחצן בטירוף, ומעבר לכל יש לך חרא של אופי.. אם הייתי רואה אותך הייתי יורק לך ישר בפרצוף |
ציטוט:
|
חחחחח לצחוק על הסרטונים שלי מ2006 אתה יודע לירון?עכשיו קבל תגובה אישית ממני על הפוסט
חברי הפורום היקרים:)אני רוצה להתנצל בפניי כולם על התגובה שאני הולך לרשום פה ובטח רובכם תחשבו שוב שאני בן אדם חרא ומאניק ומתנשא אבל זה כבר משהו אישי ביני ובין לירון הלוזר שיודע ללקק תתחת בפנים ובאיי סי קיו אבל מאחורי הגב נחש מסריח.
לירון..בחיאט לפני שאתה מעביר דאחקות באיי סי קיו או בטלפון על הסרטונים שלי שאני עושה מסור אם 35 קילו לפני שנתיים וחצי כמעט אז תסתכל על עצמך... שמע טוב אתה פשוט ניראה חרא! המותן שלך בגודל של הגב וכמה שצחקתה עלי על התחרות של ifbb 2007 אם כל זה שהגעתי שמן ולא מוכן וניראתי כמו אפס גם שם ניראתי פי מיליון יותר מרשים מימך:carry86w: והייתה מת להגיע לקרסוליים שלי ולאיפה שאני הגעתי לא שאני מר ישראל או משהו...אבל עדין אני לא מסתכל עליך אתה חתיכת גועל נפש! ולפי מה שהבנתי אתה רק יודע לזלול כמו חזיר ולא להשקיע במכון בא ל40 דקות והולך הבייתה והחירטוטים שלך פה בפורום לא באמת מענינים אותי בידיוק כמו התגובות השליליות שבטח יביאו לי פה:) כמו שאולג הקרנפון אמר..מאוד קל לעשות rm1 אם 250 קילו לחיצת חזה במחשב כל מה שצריך לעשות זה להקליד את זה. הגב שלך גדול...אבל כן בגודל של המותן שלך ואני מת לראות אותך יא בלון עושה חיטוב ומצליח לשמור על זה מבלי לחזור להיות שחיף. הידיים שלך פשוט מגעילות ואגב לפי התמונה שלך בשחור לבן גם אפשר לראות שאתה מצמיד את היד לגוף כדי שהיא תיראה גדולה יותר ככה שלכאן או לשם...הידיים שלך מאוד עלובות. בקיצור?you look like shit ומעבר לזה הפרצוף שלך מכוער פי 20 חחחחחח תמשיך להעביר צחוקים אם סרטוני המסור והסקוואט הישנים שלי חחח או תיקח מהם אפילו דוגמא..אומנם היתאמנתי שם כמו מפגר נכון אבל אף אחד לא מתחיל מקצוען וגם אז התאמנתי כמו שבחיים שלך אתה לא תיתאמן. חבר'ה אני חוזר ומתנצל על הגסות והקור רוח והתוקפנות. אם אחד מהמנהלים פה רואה את ההודעה הזאת לא לענין אז שימחק בבקשה אני פשוט רוצה שהדפקט הזה יקרא אותה טוב טוב לפני שהוא מעליל עלי עלילות ועושה ממני צחוק. המשך שבוע טוב ויום אנאבולי לכולם;) |
ציטוט:
|
ציטוט:
יום אנאבולי גם לך -אבל לדעתי ממש הגזמתה אני לא מבהין תקטע של אנשים לרדת אחד על השני-בהתחלה על סופר טיגר אחר כך על THE ONE אחרכך על לירון ועוד יבואו כמה-לא לטמכם האשכול אתם מוזמנים להתסכל להיקרע מצחוק ולא להגיב- פורום אחד שמנסה לעזור אחד לשני לחזק ולהפציץ במוטיבציה ובמקום זאת....מה אתם עושים. לא חבל :thumbdown: :thumbdown: "אנחנו עם אחד מאוד קטן שנכחד" אז למה למה להיות רעים לירון לדעתי אתה נראה מצויין מאוד נוזלי ו-16% שומן גג אלא שקראו לך שמן ללא ספק משמיצים את עצמם ומראים לכולנו את רמת המשכל שלהם (קחו את זה כהודעה לכולם שאמורה לעודד ולהפסיק את הירידות אחד על השני... לא כעוד חפרן מטומטם שמנסה להוריד תאקשן) יום אנאבולי גם לכם ;) |
ציטוט:
|
לא אחי....ישך טעות...
|
אני לא יודע אם לבכות או לצחוק מהתגובות כאן...
בכל אופן חבר'ה תנסו להשאר חיוביים |
ציטוט:
|
חייב להגיד אני מסכים עם כול מילה מיקצועית שpro xxl אמר, אתה לא נירא טוב לדעתי,והיד שלך אחרי ההצמדה שעשיתה לא נראית 42 מיצטער חוץ מזה אין לי שום בעיה איתך אבל מעצבן אותי שאתה לא לומד מהטעיות שלך (המאסה הקודמת שעשיתה והייתה נירא כמו סתם בנאדם שמן,אז אתה בדרך לזה עוד פעם עם תמשיך ככה)...חוץ מזה לדעתי אתה מפחד לעשות חיטוב למרות שאתה על אחוז שומן גבוהה כי פשוט לא ישאר לך מאסת שריר...קיצר בהצלחה שיהיה
|
ציטוט:
אני אישית תומך בלרדת עליו כי הוא כזה אפס עם סיפורים מומצאים מהחלל החיצון והוא כולה דבה חש מעצמו. לך תנגב ת'פנים ילדון. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ