נאאאאאאאאא
אני עכשיו זז
בכל מקרה אני 1.80 ומשהו , שיער חום עיניים חומות, 80 קילו
תמיד בא בשעות 5-6 בערך
פרצוף רוסי אם זה עוזר

יש לי אחת במכון
 

אני בא למכון רואה אותה יושבת מדברת אני מסיים את כל האימון שלי שעה וחצי גג רואה אותה שוב באותו מקום אני הולך לברכה וחוזר לישתות מיים מהקולר ושוב רואה אותה :):):):)


ופעם אחת עשיתי בחתירה עליונה יד יד כיאלו

אז איזה 2 נפלו עלי אתה לא עושה טוב! צריך אם שני הידיים וואי מעצבנים ..

חחחחחח יש לי במכון שני ילדים חננייםם רצח מעפנים כאלה בני איזה 13 :):):):) אחד מהם אין עליו כלום שחיף רצח ואחרי כלל תרגיל הוא נוגע כדי לבדוק אם השריר גדל וזה קורע :):):):) ויש את השני בכלל מעצבן,הוא לוקח משקולת של 2 קילו ,עומד ועושה יד קדמית אבל לא עם היד, עםם כללל הכל הוא תופס תמשקולת ומקפיץ את הגב כזה והכל אחורה אני בא התעצבנתי מלראות אותו אני אומר לו אתה לא עובד נכון תעבוד רק עם היד עדיף כבר שתעבוד בישיבה אז הוא אומר לי "אני רוצה לעבוד בכוונה עם כל הגוף"!:thumbdown: מטומטם

ויש תערסים שבאים בחבורות ולא מתאמנים רק תופסים הכל יושבים ומדברים או עושים שטויות עד שמעיפים אותםO:

רן Z וKachok מה אתם חושבים שפה זה אתר הכרויות?! 1.80,
80 קילו-מה הקשר, ממתי כתוב למישהו על החולצה כמה הוא שוקל?

חהחהחהחהחהחהחה קראתי הכל ו הדפוקים במכונים שלכם לא מתקרבים לאהבלים ולפסיכים שיש במכון שלי מצטער אנשים:crazy: :crazy: :nono:

טוב נתחיל באהבל מספר אחד
יש לנו במכון איזה אחד שהוא דוקטור למשהו או איזה שאמאן או דרואיד קיצור הבן אדם סרוט והולך בחדר כושר והתפקיד שלו זה להעיר לכולם על כמה שזה גרוע להיתאמן באיזור המשקולות והמכשירים ושחדר כושר נוער רק ל "כושר" וזה בישבילו הליכון או אופניים חחחחחחחחח הוא בא אליי ואל עומר ואומר שצריך בלחיצת חזה 2 אנשים (ולא הוא לא התכוון לדוחק ולספוטר) הוא התכוון שאחד דוחק והשני יושב לו על הבטן WTF?!?!?!בישביל מה זה נחוץ חחחחחחחחח
והוא אומר שלמי שכואב הגב בדדליפט צריך לסים ספר על הראש ושזה מסדר את הגב אם הזמן חחחחחחחחחחחחחחחחחח מה דעתכם עליו?

וכמובן יש עוד כמה חבר'ה צעירים שכלכך מתלהבים מזה שהם היו באיזו יחידה קרבית בצבא ושהם שחיפים והם באים למכון ופשוט מדברים ולא מתאמנים וכל פעם שאני ממלא את האבקה שואלים אותי
"ואיי אחי אתה לא מפחד מאבקות זה סטרואידים זה עושה "זין" קטן זה עושה קילקול כיבה" כמובן שאני במצב רוח טוב אז אני אומר להם פשוט מאוד "עופו לי מהפרצוף" ואם אני עצבני אני מכניס להם בוקס

והאחראי חדר כושר שלנו קיבל כסף מחברת HEAD AND SHOULDERS והוא החליט שמה עושים בכסף הזה?במקום לשפץ את החדר כושר,במקום להביא דמבלים יותר כבדים כי הדמבל הכי כבד שם זה 40 קילו (לכל אלו שצוחקים להם על הסרטון שלי של המסור אז אי אפשר ממש להעלות משקלים במסור אצלנו),במקום להביא מכשירים חדשים..הוא החליט שמחליפים את הטלויזיות במכון! כאילו מהההההההה אני צריך טלויזיה יותר משוכללת במכון יש לי אחלה טלויזיה בבית אני בא למכון להיתאמן לפתח גוף לירוק על כולם שם וללכת הבייתה למה להיות מטומטם?והוא הביא פלזמה גדולה שבה הוא התקין דרך המחשב פנטיום 2 שלו אם WINDOWS 3.11 "תוכנת פיתוח גוף מתקדמת מחו"ל" טוב הבן אדם שכתב את התוכנה הזאת יש לו שגיאות כתיב שלא חלמתם עליהם ורואים שזה למעשה ילד בן 12 הכין אותה במחשב שלו וכמובן שהוא החליט יום אחד להביא ציוד משוכלל למכון אז הוא הביא כולה עוד ספה מסכנה שהדבר היחידי שאפשר לעשות עליה זה מסור,לחיצה אם דמבלים ופלייס ללא שיפוע למה כי הוא גירד אותה מאיזה "אלטיזחיין" והביא דבר ששווה 20 שקל

אלה שלושת המטומטמים הראשיים של החדר כושר שלנו ואני לא רוצה לפתוח על השאר כי הדף לא מספיק גדול :crazy:

דווקא אצלנו "הערסים" מתלהבים מכל הקטע של הפיתוח גוף וישר אומרים יאלה אני קונה אבקות אני רוצה זה רוצה זה כל החבר'ה האלה שהם אנטי בודיבילדינג וכו' אלה סתם מוזרים אני לא יודע לאיזו קהילה הם שייכים אחי :happy:

:flowers:

בכל מקום יש את האלוהים שיודע הכל.
אחד כזה בא לחבר שלי שעשה פולי עליון ואמר לו "תוריד בקצב של 5-10 שניות תישאר 5 שניות למטה ותעלה לאט(גם 5-10 שניות)..." הוא אמר לו שכשהוא הגיע למכון הוא היה עושה 15 קילו פפולי עליון וגם את זה בקושי הוא היה עושה.(כן בטח).

ותמיד יש את האחד שצריך ספוטר אבל הוא בחיים לא יבקש.
אחד אצלנו גמד שחיף עושה לחיצת חזה 10 קילו כל צד ועושה 3x6(דרך אגב הוא עובד עם התוכנית הזאת כבהר איזה חצי שנה והוא לא רוצה להחליף...) בקיצור הוא עושה וכבר בחזרה הראשונה קשה לו, חזרה שניה הוא מצליח כנגד כל הסיכויים והדפוק יורד לעוד חזרה(את השני הוא סיים במזל) ישר קפצתי ולקחתי לו את המוט.

אותו אחד עשה פעם לחיצה צרפתית הווא ילד כאפות פטי מטומטם אז אמרתי לו שצחיצה צרפתית עושים רק עם יד אחת, הטיפש הזה כבר מיקם את היד כדי להתחיל לעבוד עם יד אחת משקל שהוא בקושי מרים ב2 ידיים. ישר העפתי ממנו את המוט.

יש עוד פשוט לא עולים לי מקרים שאפשר לספר עליהם..

חחחחחחחחח הרגת אותי אחיייייייייי שאמן או דרואיד חחחחח

אחי אשכרה הבן אדם פסיכי כל היום מתעסק בתרופות ובצמחים ובחנויות טבע אומר תאכל לימון תהיה גאון הוא מוזרניק רציני:crazy:

אצלנו יש יצורים שרק אלוהים יודע מאיפה הביאו אותם.

בכל מקום יש. לפעמים נדמה לך שאת כל המשוגעים במדינה דחפו לחדרי הכושר.

גלעד יא חרטטן אתה אומר שיש לכם הכי כבד 40 קילו אבל בטיםספיק אמרת שאתה עושה 60?

אולי כי הוא מישתמש באלה שאפשר להרכיב?

שמך הוא גלעד-נייטוולף?

הדמבל כי כבד 40 כן!
תקרא תהודעה הקודמת שלי על הפסיכים בחדר כושר ותוסיף את השורה הזאת
"היו בחדר כושר שלנו פעם דבלים שאתה יכול להרכיב משקל והבן זונה הזה ידע להעיף אותם"
למה הם לא "בטיחותיים מספיק

תבוא לטימספיק אני צרך לשאול אותך שאלה.

הבאתה מיקרופון יפה אחי :happy:

לא :S:(

אצלנו בזאוס אין זקנים, אין ילדים (חוץ ממני) אין ערסים.

(טוב נו, יש איזה זקן או שניים).

פייייייי אתה בזאוס אחי שמעתי זה חדר כושר עצבני!!!חלום של כל בודיבילדר מתחיל:crazy:

בולט אתה סתם מקנא :p
חחח שכחתי להזכיר את הבחורות שנשכבות על הספות של הבטן לשעה , שבמהלכה הן עושות שני סטים , וביניהם מקשיבות למוזיקה באמפי

אההההההההההה
היום הבאתי הוכחות , זוכרים את הזקנים עם העיתון ????
קבלו :



http://img441.imageshack.us/img441/2...70119up.th.jpg
מצטער על האיכות , צילמתי מהר אז הפלאפון לא תפס פוקוס טוב

:laugh:
מתי צלמת את זה?

מממ כשאתה עשית דדליפט נראה לי...לקראת סוף האימון
היה אימון מצחיק , היה צריך לצלם את האהבל שעשה פולי עליון עד לרגלייים

אךךךךךךךךך בא לי לסים לאישה הזאת בוקססססססססססססססססססססססס היא פשוט דורשת את זה !!!!!!!! למות מכל החבורה הזאת שקוראת עיתונים על מכשירים:diractor:

רשמתי את זה כבר באיזה פוסט ישן שפעם פתחו פה..

אבל היה איזה ליצן במכון, שהיה מתאמן עם כפפות של פועל-ביניין (צהובות כאלה)

הממממ אחלה פוסט בוא נראה..
יש לנו זקנה שבאה עם גופייה צמודה והציצי שלה כל כך נפול וזה מזה מגעיל...עושה בדרך כלל תרגילי משקל גוף הרמות רגליים וכו'.
יש לנו בנאדם שעיר זקן דווקא נחמד שרץ קבוע על ההליכון..
יש לנו סטרואידניק בעךר בגובה 160 שאני לא אתפלא עם יש לו יד 50..בנאדם מאוד נחמד וחזק והוא פשוט עצום בגודל שלו למרות הגובה.. יש לי סרטון שלו עושה 170 קילו 5 חזרות בערך.
יש את efeslalla שהוא מהפורום.. לא משנה באיזה שעה תבואו תראו אותו מנסה לעבוד על האמות וכל יום מחליף תוכנית אחרת :)
יש לנו מישהו מבוגר שהוא נראה לי מפגר שתמיד שאני רואה אותו הוא עושה רק חזה ובייספס כאילו התוכנית אימונים שלו זאת A A A ויש לו בעיה אז פעם הפלזמה לא עבדה אז הוא אמר למנהל כזה "לא עובד לא עובד" ואז חזר על זה כמו מסומם במשך שעה! כל פעם שהוא היה רואה מישהו הוא היה אומר " לא עובד ! לא עובד !" משו מפחיד..
יש את הרוסים הגבוהים האדישים שלא מדברים הרבה ויש להם כזאת אחווה קטנה משלהם במכון. מרימים משקלים סבירים+ ועם מאסה נכבדה.

סה"כ האנשים במכון על הכיפאק ואני מדבר עם הרבה ובאמת אחלה אנשים

הדבר אכי מעצבן שיש אנשים שלא יודעים מה זה עיזון/שיוויו משקללללללל :cry_1:

מתחילים להמיס על צד אחד של המוט משקל ושוכחים מהצד השני ואז המוט פשוט אף על מישהו ... אני מנסה להיות כמה שיותר רחוק מאנשים האלה ...http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon9.gif

אם העיתון תופס את הידיים, אז עם מה בדיוק היא עושה חתירה במכונה הזאת?

יש להקה שנקראת Culture Club והיה שיר שלה ברדיו, אז הספוטר שלי בלחיצת חזה עם דאמבלים התחיל לשיר פתאום בזמן שאני עושה סט. אני כל רגע עמדתי לפרוץ בצחוק.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח'

חבל לא קימבנת תמונה זה נשמע מצחיק רצח

עם החזה הנפול כנראה

הסבתא הזאת במכון שלי ( בית) שלא מבינה מה זה המשחק הזה להתלות על מוט ולמשוך את עצמיך למעלה .

אה ומהתקופה שהייתי במכון ( שאני חזור אליו כנראה , או למכון אחר)
אני עושה חלק של גב+ביספ באימון Fbw ואני עושה בנט אובר רוז ( מעמיס מוט בלה בלה בלה)
אז הוא עושה לי כפיפות מרפקים בתחנה לזה ( עשה ליד סקווט ראק כי שמעתי שמקודם הרבה נהגו לעשות אותם שמה אז החליפו מקום) והתחיל ללשגע אותי עד כמה התרגיל הזה מסוכן ופוגע לי בגב באמצע החזרות שלו והתעלמתי ממנו עד שהמדריך בא וסתם לו את הפה ( מסתבר שהוא חדש במכון והסיבה שהוא חשב שהוא מעלי היא הגיל שלו)
אחרי זה הלכתי לעשות מתח רגיל מהכוח שנשאר ושתי המוטות מתח היו תפוסים ( אחד בכבלים והשני בסקווט ראק ) אז הלכתי לגרביטרון , עשיתי את זה בלי מדרגה אז איזה אחת שיגעה לי את השכל שצריך לעמוד על המדרגה כואני לא עושה נכון ועדיף שאני יעבור לתרגיל יותר קל -.-

היו כמה מטומטמים שהציקו לי כמעט בכל תרגיל חופשי שעשיתי ואמרו שזה מסוכן ויכול לפגוע בי משקולות זה לא טוב ואני צריך לעשות רק מכונות המשקלים שאני שם "כבדים" מדי וכו'
אבל עכשיו שאני יותר גדול מהם אף אחד לא אומר לי כלום :boxing:

היו ימים... כשהתאמנתי בגל העתיד היה איזה אחד שהיה חייב לתפוס את הספסל של הבטן עם השיפוע לאיזה שעה,ואני לא צוחק ממש שעה. אמרתי נעזוב את הטיפשות היום.
גם כשהייתי עוד מתחיל אז עוד הייתי עובד על מכשירים,אז שם כל גיל הזהב השתלט על הרכוש.
או במכון האחרון שלי,כאשר עשיתי פולי עליון (מוכרח לציין שיש שני מכשירים של פולי עליון רק עם מוטות שונים):"אם אתה רוצה לעבוד על חזה לך על המכשיר השני(אותו מכשיר רק מוט אחר),כמבון זרקתי לו סתם איזו מילה והמשכתי לעבוד".

אתמול בסט האחרון בקשתי ממישהו שישמור עליי בבנצ', עשיתי 90x8, 90x5, 90x5
ובסט האחרון תכננתי לעשות גם 5. המטומטם הזה הגיש לי את המוט לא נכון, ויצא ככה שטרפז אחד שלי היה מכווץ, וטרפז שני לא :/ עשיתי 3 חזרות ואח"כ הוא אמר "המשקל הזה כבד מדי, תוריד משקל ותעשה יותר חזרות" צריך לרצוח אנשים כאלה!!!

צריך לרצוח את גודזילה אם כבר,מארגן לי אימון גב+דו ראשי כל פעם ,בגללו כואב לי פרק כף היד עכשיו :(

יאללה תביאו עוד .....

יש אחד שאני מכיר מבית הספר מתאמן בקאנטרי בת ים נראה לי מהסוג של האנשים שנדבקים אליהם כל השטויות שיכולות להיות בפיתוח גוף , הוא תופס ממני סוס אבל מעצמו איזה חוכמולוג שמעל כולם (הוא לא טיפש בוא נגיד את זה ככה ולא "פסואדו אינטלקטואל" אבל כל העולם שונא אותו כי הוא תמיד מנסה לצאת צודק אפילו המורים בבית הספר)

קיצר שמעתי שהוא מתאמן כמו נקבה עם דאמבלים וורודים ועושה תרגילים של גב לחזה כמו זה שahtung אמר בחיים לא תחשבו שהוא בכלל עושה משהו ,

ולפעמים הוא הולך עם חולצוד צמודות עם שרוולים בעובי של צינור השקייה (והוא לא שחיף במובן של שומן..)

ישלנו איזה אחד אחריי כל תרגיל הוא הולך לשק איגרוף ואז חוזר לעשות תתרגיל ואז מתי שהוא מסיים וא עוששה קראטה ישר הוא מושפע מזה ולפעמים אני קורא לוו הוא עושה לי קראטה או אלה שממש אין מה לעשות מתחילים לשאול כמה אתה מרים שם ? כמה שם ובאותו זמן כמויות של רוק אצלך בפרצוף וזה מזה מעצבן ומצחיקקק , יש לנו אחת שמנה כזאת שאם אתה אומר לה משהו לא משנה מה אמרתה ישר היא אומרת מייאוו מייאווו
או יש איזה שניים אחים ששאולים אותי הייתה תוקע לה שם?? הייתה נגע להשם, הייתה
רוצה עוד עוד שטויות.