פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 827012)

check your inbox

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 827025)

אני לא אוהב להצטלם באוף סיזן, ובטח לא להעלות תמונות כי הרושם פשוט לא עובר כמו שצריך.
אבל כרגע תאמין לי שעמדתי פלוס מינוס במטרה שלי, יש כמה תוכנית להמשך.
הגעתי ל 97 ברמת חיטוב בכלל לא רעה יחסית, זה שיפור מעולה מבחינתי משנה שעברה שאז הייתי בשיא 96 אבל דוב אחושרמוטה, היה לי קשה לשרוך נעליים (עכשיו יש עוד סימנים של ריבועים), אני יוצא ביוני לחיטוב מתון שיתבטא בעיקר בתיסוף של אירובי ופחות בדיאטה, ואחר כך שוב מאסה לאזור ה 103 בשאיפה שזה יספיק כדי להיות בפעם הבאה יבש יבש יבש יבש (הבנתי את המסר) בעד 90.

פורסם במקור על ידי ZorgoBH (הודעה 827026)

עלוש , שלח גם בבקשה גבר -

***
check ur inb0x
תערוך תאימיל אחרי זה

פורסם במקור על ידי DanielML (הודעה 827023)

שאלוהים יברך אותך!!!!

פורסם במקור על ידי THEJOKER (הודעה 827021)

me too? :tongue:
**
only if it doesn't bother you my friend :)

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 827027)

[email]***
גם לי בבקשה עלוש..

פורסם במקור על ידי ruhl (הודעה 827028)

יש מצב אתה שולח גם לי ?
***

פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 827031)

:)


check ur inb0x

פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 827032)

אנשים אנשים תרגיעו גלשתם מהנושא העיקרי שלנו ונכנסתם לנושאים אחרים עים כל הכבוד אותי בתור חובב של הספורט הזה לא מעניין אותי מה קורה בין גיל לספורטאים אחרים תביעות משפטיות לא תביעות משפטיות זאת בעיה שלהם .אמנם זה נשמע כאילו אני מכוון לאנשים מסומים אבלח זה ממש לא נכון חוץ מעמית ספיר ומאור יש לנו עוד כמה ספורטאים בעלי תארים אבל זאת לא הבעיה הבעיה טמונה באופים של ספורטאנו הגדולים כל אחד שזוכה בתואר חושב שהוא המציא את הספורט הזה.גלעד אחי הבנו כבר שאתה מכיר את ספיר עם כל הכבוד תפסיק כבר לנפנף בזה אם אתה טוען שהוא קורא כאן אז תפדל הכבוד כולו שלנו עמית תגיב........גם לי יש חברים"בעלי תארים"שלא כותבים כאן זכותם אבל לא קשה להם שאנחנו האנשים היחידים בארץ שמודעים להישגים שלהםוהיחידים שמפרגנים להם?
בקיצור סניגורים למיניכם תנו לבוסים שלכם לדבר.אגב גלעד אמנם אני נציג של ישראלבודי נכון אבל היום אני מדבר בשמי בלבד הבנת כמו שהספקת להבין אני תמיד מדבר רק בשמי.
לגבי שאלתך אם אני משתתף במר ישראל הבא אז התשובה תהיה באוגוסט . חברהלדעתי כל מפתח גוף מקצועי שמתנשא על היחידים שמרפגנים לו ולא עוזר כשהוא יכול(כחלק מתרומתו לקידום הספורט)אטז לא שווא יחס לא משנה מי הוא.

פורסם במקור על ידי Locke (הודעה 827043)

תשמע בנאדם אתה צודק לגמרי.
סכ"ה כל המטרה זה לקדם את התחום.
עלוש, תוכל בבקשה לשלוח לי גם את התמונות של מאור ל- nakels@walla.com
תודה מראש.

ועוד משהו, אני אנצל את זה שהרבה pro's מגיבים פה, כדי לבקש תemail של אחד מכם כדי לקבל קצת הסברים בקשר לדברים שאסור לדבר פה עליהם, גם תודה מראש:sbb3:

פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 827012)

check your inbox

פורסם במקור על ידי ariktuna (הודעה 827107)

לא הבנתי מה עלוש שולח לכולם..?
ולנושא, אתה צודק ביותר אני מסכים איתך
לפעמים אני פותח נושאים וצריך עזרה ואני לא ממש מקבל אותה ואני ועוד הרבה אחרים ישמחו עם גם אנשים ברמה וידע יגיבו לאשכולות האלה[תוכניות אימונים תזונה] כי את התגובות של רוב המתחרים אני רואה בעיקר בפורום הזה ולא ממש באחרים

פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 827118)

אל תבלבל תמוח כל מי ששואל שאלה (נורמלית) בתזונה ותוספים או אימונים מקבל תשובה
אם בנאדם לא מקבל תשובה יש לזה סיבה.

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 826980)

צריך להבין, ואמרתי את זה מאה פעם, שכל מי שקשור לספורט הזה, כולם כולל כולם - קוראים וגולשים פה קבוע.
זה בדוק לגמרי מה שאני אומר עכשיו.
עכשיו לגבי השאלה למה הם לא כותבים, יש תשובות כאלו ואחרות, לא עם כולן אני מסכים.
הפורום איננו מושלם, חסר המון דברים, יש הרבה אנשים שלא אוהבים את הספורט ושמחפשים לעשות פרובוקציות, והאיסור לדבר על סטרואידים הוא בעייתי מאוד בפורום שמהותו ספורט מבוסס חומרים ברמת העילית שלו, אבל למרות הכל אין היום תחליף שמתקרב לפורום הזה. הרייטינג של ישראלבאדי, אין לו מתחרים, וכל הניסיונות להקים פורומים אלטרנטיבים, שהיו באמת ניסיונות כנים של אנשים שאת חלקם אני מאוד מעריך על אהבתם לספורט הזה (דני אני יודע שאתה קורא כאן), לא הצליחו להתרומם ולעשות "הייפ" שמזכיר את מה שקורה כאן.
אני מעריך מאוד את עמית ומאור על ההישגים שלהם, על האופי החזק, ועל ההתמדה, כבר אמרתי שאחזיק להם אצבעות בכל ליבי בתחרות באירופה, אך אין לי יכולת להבין מדוע להחרים פורום ברמה כזאת שתמנע פרסום של תמונות.
אם לא יהיו תמונות כאן, בפורום הנצפה ביותר בישראל, ההפסד כולו של הספורטאים, והרי יש להם כל כך הרבה במה להתגאות, אז מדוע להחביא את זה?
בכל אופן, שיהיה המון בהצלחה, אשמח אם תשנו את דעתכם.

פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 827048)

hachem-01@hotmail.com
אשמח לעזור

פורסם במקור על ידי ariktuna (הודעה 827122)

תשובה כן
אבל ששרגא הזה פתח תנושא של עם התכונית אימונים קצרה הזאתי למתחילים
הייתי שמח לשמוע גם תשובה של מישהו מקצועי.. חלק אמרו שזה טוב חלק אמרו שזה לא טוב..
לא ידעתי מה לעשות וסתם ביזבזתי זמן בנסיון לעשות את התוכנית הזאתי
זאת סתם דוגמא

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 827124)

איפה אחי שרירים כבר לא פעיל ממיזמן...אם כבר הפורום של מושון lbs :ok: שמאוד חזק ומפותח.

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 827017)

אחי אם אני נרשם לפייסבוק אשתי מנקבת אותי עם סכין קרח, וחבל, אני מתכוון לעלות קטגוריה ב 2010...
כל אופן, אשמח אם תעביר לו את המייל שלי.

פורסם במקור על ידי danino (הודעה 827182)

ניגרי אני רוכש לך המון כבוד אבל אני ממש לא מבין את הצעד הזה לעלות עוד קטגורית משקל
בתחרות הקודמת אני זוכר הגעתה למקום 5 לדעתי עדיף להתקדם בקטגוריה קלה יותר והרמה שם עדיין דיי גבוהה,אבל זה כמובן שיקולים שלך....

פורסם במקור על ידי danino (הודעה 827182)

ניגרי אני רוכש לך המון כבוד אבל אני ממש לא מבין את הצעד הזה לעלות עוד קטגורית משקל
בתחרות הקודמת אני זוכר הגעתה למקום 5 לדעתי עדיף להתקדם בקטגוריה קלה יותר והרמה שם עדיין דיי גבוהה,אבל זה כמובן שיקולים שלך....

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 827196)

זה שסיימתי חמישי זה לא אומר כלום, אני פשוט לא הגעתי מספיק מוכן ויבש, בכל יום נתון אחר הייתי מתמודד על הראשון בקאסט הזה, ומי שיגיד לך אחרת לא מבין שום דבר בספורט הזה.
הייתי 82 ואולי אפילו קצת יותר עם ההעמסה על הבמה, אני חושב שבעזרת כמה שיפורים במשך שנתיים בוודאי שאפשר להוסיף עוד כמה קילו טובים של שריר, ולעלות עוד קטגוריה.
כל זה כמובן בשאיפה, יכול גם לקרות שאני אהייה שוב ב 82, ואראה כמובן הרבה יותר טוב, אבל בכל אופן ככה אני רואה את הספורט הזה, זו האג'נדה שלי, לצערי המון אנשים שכחו את המהות של הבאדיבילדינג: בניית גוף.
מחפשים רק לחטב ולייבש כדי לקבל מקום, אני פשוט חושב אחרת, זה מה שמניע אותי אחרת אני משתעמם...

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 826980)

פורסם במקור על ידי impreza263_ (הודעה 827371)

האמת לא נכנסתי לפה לפחות חודשיים שלוש(גם ל'שרירים' לא יותר מידי) אבל היום נכנסתי ונפלתי על ההודעה שלך, אז לצורך האירוניה היתי חייב להגיב כעת.

אתה באדיבילדר מעולה שהתקדם הרבה ואחד שיודע את האיזון בין חיים פרטיים + עבודה + עבודה קשה בחדר כושרועל זה מגיע לך הרבה הערכה. לא חכמה גדולה כל היום לשכב תחת ספת הדחיקה ולבלות את כל היום בחזקתו של הפולי-עליון.

עלה והצלח

פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 826920)

ההודעה הזאת מיועדת לכל אלה הקוראים לעצמם"בודיבילדרים"או "מתחרים" או "מפתחי גוף מקצועיים"
העניין הוא כזה אני נכנס מדי פעם לפורום של ישראלבודי במיוחד לפורום הזה ושומע שאלות שהם לא בהכרח שאלות טיפשיות אלה שאלות של אנשים שהתחום נוגע לליבם או סתם ילדים או נקרא להם בחורים צעירים שרק התחילו להתאמן וצמאים למידע בסיסי שלכם יש בשפע אז למה לא לנסות לעזור להדריך.אז מה אם אותו בודיבילדר נמצא באימונים או בלחץ לקראת תחרות כולנו מתאמנים ולכולנו יש עיסוקים אחרים ולא כולנו רובצים מול המחשב כל היום כולה כמה דקות ואתה עוזר או פותר בעיה בקלות.
דבר שני ישנם כמה בודיבילדרים שלא רוצים שידברו עליהם או שיפרסמו תמונות שלהם באתר זה או אחר את זה אני ממש לא מבין עם כל הכבוד אפילו רוני קולמן לא יתנגד שישימו את התמונות שלו בפורומים אז תעשו לי טובה תרדו מהעצים הגבוהים שטיפסתם עליהם ותרדו לעם.עם כל הכבוד לתארים שלכם שום דבר לא נשאר לעד תמיד יבוא מישהו שיחליף אותכם איך הייתם רוצים שייזכרו אתכם כשתחזרו להיות שחיפים או מדריכי כושר באיזה מכון שכונתי.
דבר שלישי ואחרון לכל אותם ספורטאים שהולכים ובונים להם כל מיני אתרים ומצפים שאנשים יציפו אותם קודם כל תלמדו לבקר באתרים שכבר הקהל פונה אליהם ופרסום וחשיפה אפשר לקבל אפילו פה באתר הזה.
משכתבתי אינו לכל אלה שכן נכנסים ועוזרים ומפגינים נוכחות אנשים כמו אופיר בכר ניגרי גלעד והיטמן יוסי אדרי ואני מצטער אם שכחתי מישהו .
אני יודע שאני אחטוף אש מכל הכיוונים אין לי בעיה עם זה להפך אני רוצה שאנשים יביעו דעה ולכל אותם מפתחי גוף מקצועיים שלדעתי בלעדי הפורום הזה אף אחד לא היה יודע על קיומכם אל תשלחו אנשים להגיב בשמכם תהיו גברים דברו אתנו ישירות ללא מתווכים.
אני מתנצל מראש אם פגעתי במישהו אני מדבר בשמי בלבד שיהיה לכולם בהצלחה בתחרויות הקרבות ובאות .

פורסם במקור על ידי איש חזק (הודעה 827408)

אותם מפתחי הגוף שציינת לעיל למעלה בנוגע פירסום תמונות...אתה לא יודע את הסיפור
אתה לא יודע מה כל צד עשה ולמה
אתה משאר את הסיפור כ"מה כבר קרה" מי לא ירצה שיפרסמו קצת תמונות בפורום מוביל
ולא כעיקרון של אותם מפתחי גוף שביקשו שוב ושוב לא ליחצן ולפרסם אותם בשום לוגו בישראלבודי
אז למה לא לכבד אותם?
למה סתם להוציא מילות דיבה עליהם מבלי לדעת כלום...?
בסיפור הזה אין לך זכות ולאף אחד אחר חוץ מלקרוביו ואותם המפתחי גוף עצמם ספיציפית
לא מדובר פה בלרדת מהעץ הגדול מדובר בעקרון עצמי של אותם מפתחי הגוף אז אשם........לפעמים שתיקה שווה זהב


בנוגע המפתחי גוף שבחורים לפתוח אתר יאמר....שזה זכותם המלאה ותיהיה מאוד בטוח
שהם לא מתכוונים ורוצים להתחרות הם פותחים אתר לעצמם אם זה להתפרסם ושלל דברים

לא הכל קשור לאתר הזה יש דברים אישיים כפי שצייניתי ואציין again לך ולא לאפחד יש זכות להתערב חוץ מהגופים עצמם.

בהצלחה לעמית באירופה

פורסם במקור על ידי impreza263_ (הודעה 827371)

האמת לא נכנסתי לפה לפחות חודשיים שלוש(גם ל'שרירים' לא יותר מידי) אבל היום נכנסתי ונפלתי על ההודעה שלך, אז לצורך האירוניה היתי חייב להגיב כעת.

אתה באדיבילדר מעולה שהתקדם הרבה ואחד שיודע את האיזון בין חיים פרטיים + עבודה + עבודה קשה בחדר כושרועל זה מגיע לך הרבה הערכה. לא חכמה גדולה כל היום לשכב תחת ספת הדחיקה ולבלות את כל היום בחזקתו של הפולי-עליון.

עלה והצלח

פורסם במקור על ידי sami04 (הודעה 827674)

גלעד שאר החברה, אשמח לפורום המדובר עם פריסט והחברה...

פורסם במקור על ידי sami04 (הודעה 827674)

גלעד שאר החברה, אשמח לפורום המדובר עם פריסט והחברה...