זה כמו מכנה משותף

יוצא לתקופת אימונים בארה"ב

זה אחרי כינוס איברים?

תלוי אם זה בתחום ההצבה.

מה זאת אומרת? יש לך ספונסר? חח
תנאי המחייה שלך כבר מוגדרים מראש שאתה יודע שתצליח לחזור משם בשיא? (תנאי מחייה - תזונה , לינה , חדר כושר , אימונים) ..
סתם מעניין אותי לדעת

כן ספונסר, והוא משלם על כל מה שכתבת, ככה שבעצם אני לא משלם שקל.

תותח על אחי
תמיד היית ..!
תגיד יש מצב אתה רושם את התוכנית אימונים שלך ?
איזה תרגילים אתה עושה בכללי ..? ולבטן גם ..

יהיה מעניין לראות לוג אימונים שלך מהמחנה.
או פה או באתר שלך, נראה לי זה יהיה רעיון טוב אם תעשה יומן אימונים כזה בו אנשים יוכלו לראות את התקדמות שלך במהלך המחנה, ותפרט בו כמה שאתה יכול על אימונים, ותזונה.
יהיה גם טוב אם באתר שלך יהיה כמה טיפים ממך בקשר לטכניקה של התרגילים שאתה מבצע בטוח יש לך כמה ניואנסים לבנץ' פרס ודברים כאלה.

ענק!
זה ספונסר מוכר? או שמישהו פרטי מביא לך ספונסר או משהו בסגנון..

אתם משלם דולר ^.^
רגע,מה יהיה שמה,כמה זמן,באיזה מדינה,מי הספונסר,תן פרטים.

הוא אמר כבר בינואר הוא יוצא למחנה אימונים 3 חודשים בארה"ב... זה כבר עונה לך פה על כמה דברים יא קטין :)

חזק, רעיוון טוב אחי !

הוא דיי מוכר בארה"ב, יש לו כל שנה כמה אתלטים צעירים, אבל הוא לא חברה כמו bsn לדוגמא..

וואו יפה.. אני מבין שהאתר עשה את שלו מבחינת הקידום שלך מכל הבחינות.. מאחל המון בהצלחה אלון! וככל המתוכנן אני אהיה בארה"ב בקרוב אז אני אולי אתן לך המלצות על מקומות בילוי שם (;

כן האתר השתלם מכל הבחינות, אם זה תרומות, עזרה, הצעות, ורווח מקידום מוצרים.

לאיפה אתה הולך..? אני יהייה בפלורידה..

מצטרף לעידן
לראות גם אותך וגם את אנטון מעלים תמונות מעלה חיוך גדול. אני נכנס לפפורום פעם בשבוע-שבועיים כשאני יוצא הבייתה, כמעט ולא מגיב גם בפעמים האלה. אם הגבתי בשבילך זה אומר המון.

אתה נראה מצויין, אבל כמו שכבר אמרת- ירדת. הדרך למעלה סלולה כבר בשבילך, תחזור לעניינים, אתה יודע בדיוק מה לעשות כמה ולמה. סומך עליך.

אני אהיה בניו יורק..מסצ'וסס וקונטיקט לרוב אבל התכנון בכללי להיות בעוד מקומות... אולי גם בפלורידה למרות שאין שם משהו מיוחד

רואים שאיבדת מסה אבל עדיין ניראה מצויין.
תמשיך לעדכן ובהצלחה.

אחלה גוף,גנטיקה חבל"ז

תרגיש טוב אמן סלע :)

יותר יפה לך ככה מאשר בפעם האחרונה שעדכנת
(לדעתי.. )

תמשיך ככה אחי

הרבה זמן עבר מאז הפעילות שלי כאן בפורום.....אלון יפה שאתה חוזר לפעילות פה בפורום טוב ליראות אותך בתמונות חדשות ויפה שאתה לא שוכח ת'ארץ חח,
נירא מעולה כמו תמיד לא משנה אם ירדתה או עליתה במשקל,תעדכן מארה"ב יהיה נחמד ליראות תמונות חדשות שלך ויישר כוח על הספונסר וכול ההיתקדמות המיקצועית שעשיתה מעבר למכון הכושר.

בהצלחה בהמשך,

כול הכבוד

תודה רבה אחי, נחמד לשמוע ממך גם, שמח לראות שזקני הפורום עדיין נמצאים פה מדיי פעם :-)

בהצלחה אחי

אלון יש מצב שאתה רושם איזה תרגילים אתה עושה ?
קצת משקלים וכאלה.. אתה יודע קצת פירוט (:

אני חייב לציין שיש לך גוף מטורף, כל הכבוד .