ישראלבודי - שיא מטורף!!

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - שיא מטורף!! (https://israelbody.com/showthread.php?t=69279)

Ermac1122

28-12-10 15:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 1050857)

בגלל זה אני מתחיל את החזרה בפרס מלמעלה, בשביל לקבל באונס מהכתפיים.....

באונס מהכתפיים?

alvaalva

28-12-10 15:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ermac1122 (הודעה 1050859)

באונס מהכתפיים?

להקפיץ את המוט על הכתפיים בסוף הירידה.

Ermac1122

28-12-10 15:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 1050862)

להקפיץ את המוט על הכתפיים בסוף הירידה.

אתה לא מקפיץ את המוט על הכתפיים בסוף הירידה אבל

alvaalva

28-12-10 15:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ermac1122 (הודעה 1050863)

אתה לא מקפיץ את המוט על הכתפיים בסוף הירידה אבל

איך קבעת?

Ermac1122

28-12-10 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 1050864)

איך קבעת?

הסתכלתי בסירטון וראיתי שהמוט יורד לחזה ולא לכתפיים?

alvaalva

28-12-10 15:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ermac1122 (הודעה 1050867)

הסתכלתי בסירטון וראיתי שהמוט יורד לחזה ולא לכתפיים?

חח נוו אז מקפיץ אותו על החזה...

Ermac1122

28-12-10 15:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 1050868)

חח נוו אז מקפיץ אותו על החזה...

:basketball:
אז תדייק, כי יש הבדל גודל בין זה שמורידים את המוט לחזה לבין שמורידים לכתף (על הכתף מתחילים ג'רק עד כמה שאני יודע)
נסה להוריד את המוט למצב של FS (תחילת ג'רק) ולעשות פרס כל חזרה

alvaalva

28-12-10 15:53

זה פשוט לא יהיה נח כי צריך לקחת את הראש ממש אחורה.
סתם כתבתי על הבאונס כי DIgidiGI כתב שהטכניקה לא משהו בגלל הבאונס, והוא טועה ..

Ermac1122

28-12-10 15:58

נכון, אתה צודק שבאונס הוא לא בעיה בטכניקה (הוא נחוץ, בהתאם למטרה כמובן)
אבל בכל מקרה, עדיף לדייק כי יורדים לחזה ולא לכתף.

alvaalva

28-12-10 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ermac1122 (הודעה 1050879)

צודק, זה לא שאני לא מדייק בטכניקה עצמה ומוריד את המוט לכתף, פשוט התבלבלתי בכתב ... :XDemoticon:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:15.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד