|
ציטוט:
יש גם אתה אלה שאומרים: "אני רוצה רק קצת חזה". ואתמול בא אלי מישהו ששאל אותי עד כמה זה יעזור לו לגדול, אם יעשה סאונה מיד אחרי האימון. |
ציטוט:
|
שאתה חושב שאם אתה עושה 3 סטים של 30 חזרות אתה עובד על עיצוב ומיצוק השריר.
שאתה חושב שאם אתה עושה 30 סטים לחזה בab אתה תקום מחר בבוקר עם עוד 20 קילו שריר. הנה סיפור על עצמי לפני שהתחלתי להשקיע בתזונה: שאתה כל אימון במשך שנה אתה בודק את המשקל שלך, ואתה תקוע על 58 וזה לא מדאיג אותך.... (התחלתי 53, הגעתי ל58 וככה הייתי תקוע שנה שלמה) |
כשאתה מתאמן כול יום על אותם השרירים וחושב שכך תגדל.
|
חח גיל אשכול חזק אחי אתה יודע שאתה לא באדי בילדר כשאתה מתקשה להאמין שמייקל לואיס נקי מחומרים
|
ציטוט:
|
כשארתה מתבכיין איך אתה טוחן 1500 קלוריות ביום אבל לא עולה במאסה
|
שאתה לא אוהב הרגשה של דומס
|
שאתה אוכל הכי הרבה מכולם ולא עולה.
כשאתה אוכל סלט אחרי אימון של שכיבות שמיכה וכפיפות מרפקים עם משקולות של 4 ומרגיש הכי בריא שאפשר. שיהודה לוי הוא המודל לחיקוי שלך |
כשאתה.....................
.....שותה חבלון סויה :) |
כשאתה שחיף,מעלה תמונה לאנשהו ואז מחמיא לעצמך
|
שאתה "אוכל\טוחן כל היום" ועדיין לא גודל
|
כשאתה מחרבן פעמיים בשבוע..
|
כשאף אחד לא קורא לך בחיים להיות הספוטר שלו בשום תרגיל בשום מצב,, גם אם אתה ועוד גורילה לבד בחדר כושר והוא מסתכל עליך במבט מאוכזב והולך לעבוד בסמית' חחחחחחחחחחחחחחח'
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תנו לאשכול נעיצה :)
|
כשאתה חושב שאבקת חלבון מקטינה את הביצים והופכת אנשים לאימפוטנטים.
|
כשאתה מאמין לכל החרא שמוכרים לך בערוץ הקניות
|
ציטוט:
מסכנים האנשים האלה שקונים את השטויות שלהם ביזבוז מוחלט לכסף. |
אם מייקל לואיס לא בודיבילדר אז גם לפחות חצי מהפורום פה... לא מת על הבחור אבל יש כאן אנשים שבאמת הם לא במצב לרדת עליו ככה.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
איפה שמעת את השטות הזאת ? |
חח ידעתי שזה יגרור כאלה תגובות...
אבל ממתי נהייתם לי דוקטורים...? אני נוטה יותר להאמין לאנשים שהתמחו בתזונה וסגרו 7 שנות לימודים מאשר לכם המומחים... אתם יודעים מה... אני לא מנסה להצדיק את עצמי, אבל אני אפנה להגיון שלכם: חלבון הוא לא כמה פחמימה, לגוף קשה יותר לעכל אותו. אתם באמת חושבים שפתאום overload של 30 גרם חלבון שבא בבת אחת לא עושה בעיה לכבד שלכם לעכל את זה? תחשבו על זה... אבל בסוף היום אתם תאמינו למה שבא לכם ותמשיכו לקחת את זה כי זה גורם לגדילה יעילה יותר... רק אל תתעלמו מעובדות ותנסו להצדיק את מה שאתם עושים מכמה שמועות מונפצות. |
בטח אתה מושפע מהמדריכים חסרי נסיון של ווינגט, מנסים להיות חכמים ורק יוצא שהם דפוקים.
חמוד אם זה היה עושה בעיות לא היה חותמת על האריזה של משרד הבריאות אז תעשה טובה לעצמך פורש בשיא.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אנטון זוכר אמרתי לך את זה בבית ספר? |
כשאתה סוגד לגופות של דוגמנים מה"שווקס" ומביא אותם בפורום פיתוח גוף פה.
כשאתה עובד יותר חזה מגב. נ.ב לארי סקוט, סביר להניח שהיה על פחות "עזרים" מכם רק שסביר להניח שיש לו אותה כמות של אנדרוגנים בדם כמו 007 על סייקל. |
ציטוט:
זה 200 גרם בשר 250 גרם קוטג או דברים בסגנון "גורם לגדילה יעילה יותר" ממתי? "חלבון הוא לא כמה פחמימה, לגוף קשה יותר לעכל אותו" למה לדבר על דברים שאתה לא מבין בהם? " נוטה יותר להאמין לאנשים שהתמחו בתזונה וסגרו 7 שנות לימודים מאשר לכם המומחים" תהנה |
ציטוט:
אם היה בזה משהו רע לא היה חותמת ממשרד הבריאות, תנו לו לחיות במה שהוא מאמין. תמשיכו את האשכול חבל להיתווכח על זה. |
אני לא מבין אתכם... אם מומחים שהשקיעו את כל חייהם בלמידת הדברים האלה אז הם כנראה יודעים הרבה יותר טוב מכם, לי לא אכפת כי אני יודע שאפשר לגדול טוב גם בלי זה אבל חבל עליכם..
|
ציטוט:
דבר אחד יש לי נגד כל זה - כל מה שאומרים בכתבות ובפרסומים על אבקות חלבון זה סתם עבודה בעיניים - כולה חלבון לכל הרוחות! אבקת חלבון זה דבר טוב בסיכומו של דבר. לא יותר. |
ציטוט:
לא חסר אנשים שקיבלו את ה"תואר" שלהם במרמה אבל כל בנאדם שיוצא בהצהרות כוזבות חסרות בסיס כמו "אבקת חלבון זה מזיק" אין לו שום קרדיט. תשאל את התזונאי הזה מאיפה יש לו תואר ושיראה לך את התעודה שלו וגם תשאל אותו מה הנסיון שלו בתחום ועל מה הוא מבסס את זה שאבקות חלבון זה "מזיק". רוצה חוות דעת של מומחה? לך לתזונאי קליני שמתחמה בתזונת ספורט ולא לאיזה "תזונאי" של קופץ חולים. |
ציטוט:
איגור אני לא מדבר על אלה שסתם מרמים ולא יודעים כלום, אני מדבר על תזונאים פרטיים שלמדו הרבה באוניברסיטה והשקיעו במחקר כל החיים שלהם.. |
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
תראה לי מחקר אחד של מקור אמין שאבקת חלבון זה "מזיק". אתה מוזמן לעשות חיפוש ב-pubmed. |
ציטוט:
|
בונאה חלאסססס לשחק אותה מומחים יאללה איתכם..וכן,יותר פשוט לפרק פחמימה מאשר חלבון,תפעילו ת'היגיון שאין לכם גאונים של סבתא
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ